世界上没有任何一项运动可以定向减脂，不可能只减一个地方臀部和腹部一样是人体最容易堆积脂肪的部位所以不可能只瘦腹部或者臀部！！动感单车是很好的有氧运动，您坚持下去全身的体脂赘肉都会被消耗掉，自然臀部脂肪会被消耗掉！ 如果你觉得自己的臀部需要来个大改观，正确的动感单车训练方法能带来良好效果。虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部大为改观，穿牛仔裤时将显得更妩媚更性感。 臀部肌肉决定屁屁形状，臀大肌、臀中肌、臀小肌（隐藏在其它肌肉下方），还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉，深蹲、硬拉等体能训练...
动感单车是一项安全的根据身体情况进行锻炼的健身运动。动感单车的瘦身效果十分明显，一堂45分钟的课消耗的热量高达400——500千卡，可锻炼你的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚。全身80%的肌肉和关节都会同时参与运动。动感单车课程采用了HIIT的编排方式，将高低强度间歇搭配，并使用不同的骑行姿势，可以比较有效地训练到全身的多关节和大肌群，更好地提升基础代谢，促进持续燃脂，是可以瘦全...[详情]
动感单车是很好的有氧运动之一，其最大的作用是锻炼全身力量，同时还可以有效的减肥，那么骑动感单车可以瘦脸吗？让佰佰安全网小编为大家介绍...[详情]
一般人都会认为动感单车的踩踏需要大腿、小腿、腰腹部以及臀部协调用力才能完成，翘臀是一定的，那骑动感单车能瘦胳膊吗？跟着佰佰安全网小编...[详情]
宁波一女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解肌肉“溶解”，听起来像是武侠小说中的桥段。然而，近期，一种叫作横纹肌溶解的疾病却悄悄出现在各大医院的门急诊。患者以二三十岁年轻人居多，发病前，多有过突击锻炼的情况。医护人员说，这类患者的尿色会呈现吓人的酱油色，部分患者还会伴随急性肾损伤甚至肾衰竭。女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解每逢春夏，人们运动的热情就会高涨起来，横纹肌溶解也进入一年中的高发季。近日，镇海区人民医院就收治了一名横纹肌溶解的女性患者。患者姓翁，今年26岁，是一名办公室文员。长期坐班，翁小姐对自己的身材不太满意。上周，她在朋友的鼓动下办了一张健身卡，开始了自己的塑身大计...
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没”。爱美之心，人皆有之，许多爱美的小姑娘都会选择在春夏开始运动减肥，甩掉堆积的肥肉。但运动减肥要量力而行，运动不当会造成身体损伤。下沙两位女大学生，在健身房跑步和踩动感单车近1小时后，次日出现腿部肌肉剧烈疼痛，并伴有酱油色尿液。紧急被送到浙江省中医院下沙院区，经检查肌酸激酶>100000U/L，谷丙转氨酶、门冬氨酸转移酶均...[详情]
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...[详情]
不少市民的手机里都会有几个共享单车的App，轻松扫码便可以骑行。市民卢女士便经常骑共享单车上下班，算是共享单车的“铁粉”。...[详情]
7月13日下午，无锡市滨湖区荣巷公交站台旁发生一起事故，一名7、8岁的小男孩在骑共享单车时不慎摔倒，导致脚被卡住。...[详情]
