哑铃健身球仰卧飞鸟安全知识
健身球运动最早起源于瑞士。最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地,广泛流行,经久不衰。同时也是用于孕妇活动的首选产品。郑秀文在电影《瘦身男女》中要日日穿卸“肥肉外衣”拍戏已相当辛苦,还有不少戏分要她这个260磅肥妹,在男主角“肥仔”刘德华的督促下进行地狱式减肥,戏中Sammi减肥招数多多,其中就有玩健身球减肥,可见,健身球已经被喜爱运动的年轻男女接受。由训练球还产生一项颇为有趣、优美的运动,那就是健身球操。 健身...
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老年健身球功能
老年健身球功能如下: 1、锻炼手部力量 一些老年人到了一定的年纪,由于身体机能的退化,出现了一定的退行性现象,多表现为手部无力,颤抖等现象,影响老年人的正常生活。通过指掌运动,健身球可以使老年人的手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。老年人玩健身球可以帮助老年人锻炼手部力量,对抗退...[详情]
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老年健身球价格
市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样,价格也在几十元到一百多元不等,在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等,均有不同的型号。锻炼时,左右手各持1个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,每次可练10分钟,每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性,以及指力、掌力和腕力,对...[详情]
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俯身哑铃飞鸟标准动作要领
哑铃大家都认识吧,哑铃是一种常见的健身器材,也是一种很方便的健身器材,那么俯身哑铃飞鸟标准动作要领是怎么样的呢?跟着佰佰安全网小编一...[详情]
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健身球的如何使用
利用健身球就可以创造出很多伸展身体的运动。定期做伸展运动不单可预防肌肉酸痛受伤,更会促进身心松弛,那健身球的如何使用呢?跟随佰佰安全...[详情]
哑铃健身球仰卧飞鸟安全新闻
7月28日下午,一名女子持哑铃进入位于上海闵行区东川路的置业广场中国黄金店内,用哑铃砸坏柜台玻璃,砸碎了大量翡翠饰品,还将柜面内的翡翠饰品狠狠扔在地上。有目击者表示,该女子年约20岁,看上去精神状态萎靡,行为举止怪异,砸完店铺后呆呆站在原地。事发后,肇事女子被当场控制。据悉,店内的119件翡翠加1个残次品都被损坏且无法修复,损失过百万。对该女子的精神状态鉴定工作仍在进行中。佰佰安全网提醒您:进入公共场所时,要提前观察好安全通道、应急出口的位置,多掌握些生活应急常识,下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。
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24楼扔下4磅哑铃 高空抛物如何处罚?
近日,广西南宁市中海雍翠峰小区发生一起高空抛物事件,一男孩竟从24楼扔下4磅哑铃,着实把楼下的住户吓得不轻,所幸并无人员受伤。那么,24楼扔下4磅哑铃后果怎样,高空抛物如何处罚? 高空抛物如何处罚?高空抛物现象曾被称为“悬在城市上空的痛”。在陋习排行榜中,它与“乱扔垃圾”齐名,排名第二。高空抛物,是一种不文明的行为,而且会带来很大的社会危害。由于高空抛物没有具体的法律制约,此类...[详情]
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24楼扔下4磅哑铃 网友:换成硬币也能致命!
据报道,近日广西南宁一小区内,一名住户发现一对哑铃从天而降,一个砸坏了露台地砖,一个弹到隔壁房子里,吓的是魂飞魄散。 晚间,有24楼住户在业主群向大家道歉,说是小孩子玩耍,不慎将哑铃抛出窗外。坠物地点正是单元进出口,万幸这次没有砸中行人,如果砸到人,后果不堪设想!1磅等于0.45公斤,这对哑铃每一个是2磅,也就是接近1公斤。如果单说重量,也许大家没有个概念,我们来看一组数据。一...[详情]
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哑铃健身球仰卧飞鸟安全产品
仰卧板
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式达到事半功倍的效果。让你的小腹平坦、背部轻松。...[详情]
周边产品
哑铃
哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.45...[详情]
哑铃凳
哑铃凳,健身辅助器材。常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作,如:上斜哑铃卧推,下斜哑铃卧推,平板哑...[详情]
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健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么,使用健身球该注意什么呢?...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
仰卧板使用分法多种多样,用这种仰卧板经常做仰卧起坐和其他运动对消除腹部赘肉以及避免下背痛也有一定的疗效。那么,使用仰卧板该注意什么呢?...[详情]
哑铃是健身房很常见的运动器材,使用方法很简单,所以没有运动基础的人普遍比较喜欢用哑铃,那么用哑铃健身要注意什么呢?怎么用哑铃健身好呢?下面佰佰安全网网为您介绍这方面的健身运动安全小知识。哑铃的定义 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导...[详情]
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