体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
家居装修很多人多会对地面进行装修，地面装饰材料有很多，品牌也有很多，那么马可波罗瓷地砖怎么样呢?下面小编带您了解一下。...[详情]
在2014年下半年，受大众点评网投资的“饿了么”网站就曾多次与美团网发生员工打架事件，近日，美团网与大众点评网员工再次陷入员工打人风波，关于市场占有比重问题双方各执一词。6月12日晚，有微博网友表示，“大众点评网的同事在地推的过程中遭受多名美团销售殴打”，与此同时，一篇名为《业绩现拐点压力倍增，美团销售又打人了!》的文章在朋友圈传播。其中提到，“大众点评从去年开始发力三四线市场，短短一年就在数十个城市反超美团”。美团之所以出现打人举动，原因是“美团的大粮仓三四线市场正不断被大众点评攻城略地，业绩压力不断加大”。随后美团镇江微博发布声明表示，6月12日，美团网镇江站两名员工在万...
新版大众点评手机APP推出“好友去哪”功能，用户允许APP 读取手机通讯录后，即可看到手机好友的点评信息。然而，这一新功能却引发网友质疑。“原本大家都是匿名点评的，现在实名好友的点评全被暴露了，这不是泄露用户隐私吗?”市民张小姐担心自己的点评被其他好友看到，引起困扰。对此，大众点评表示，“好友去哪”中展示的信息仅为用户过去的点评记录，包含在大众点评网站上公开发布过的点评内容和上...[详情]
2015年6月15日，大众点评网针对6月12日发生的三起美团员工殴打大众点评员工的事件作出回应，已向美团提出法律诉讼，并向美团总部发出律师函。近日有“美团网与大众点评网员工互殴”的消息传出。6月12日晚，有微博网友表示，“大众点评网的同事在地推的过程中遭受多名美团销售殴打”，同时，一篇名为《业绩现拐点压力倍增，美团销售又打人了!》的文章在网上传开。文中提到，美团之所以出现打人举...[详情]
近日，随着大众点评与美团员工互殴大众点评向美团发出律师函一事报道开来，二者互殴的背后却是业绩指标层层加码。在业绩赛跑方面，二者的模式...[详情]
2015年6月18日，大众点评就与美团员工打架事件发布官方声明称，江苏省常州市公安局钟楼分局向6月12日带头殴打大众点评员工的美团常...[详情]
