半夜跑步健身是挺好的，不过最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。 选择夜跑的理由： 1、作为上班一族来说，晚上的时间更为充分，可以更加尽情的运动。 2、人体的活动能力恰恰在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。 3、晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升。 4、现代社会，晚上跑步也是社交活动的重要一环。
网吧因为有热源，电脑主机会散热，比较暖和，而且现在的网吧一般都有空调，冬暖夏凉，蟑螂一般也很喜欢“光顾”，加之顾客上网带食物进去吃，如果食物残渣不及时清理，也很容易引来蟑螂。网吧蟑螂入侵的可能性很大哦。不过他对电脑本身的破坏几乎没有.凭借它们的小小实力还不足以破坏电脑的硬件,至于软件,和它更是一毛钱关系都没有。如果非要说破坏,有可能是会把电脑内部弄脏导致通风不畅或由脏引发的系...[详情]
孕妇的健康状况直接影响着宝宝的身体健康。因此在灭蟑螂时一定要考虑到灭蟑螂药是否会危害到孕妇的健康 。据小编了解，目前我们常见的蟑螂药的毒性等级基本上分两种：低毒和微毒。微毒是毒性等级中最低的一级，判断蟑螂药的毒性首先看它的毒性等级，然后再看它所含的化学成份，从而再判断到底对人有没有害。 喷雾剂是大家常用的灭蟑螂药，但是喷雾剂有很刺激的气味，它就是靠这些有毒的刺激性气味喷到蟑...[详情]
近日，仁康医院耳鼻咽喉科医生黄丹远接诊了一位20出头的年轻姑娘廖小姐（化名）。廖小姐向医生求助，两天前夜里熟睡时，有虫子爬进耳朵里了。大 意蟑螂爬入耳中两日才就医据廖小姐介绍，晚上睡着没多久，突然觉得右耳一阵疼痛，她感觉到有虫子往里钻，待反应过来用手去抠，虫子已经爬进耳朵里了，后来想起可以用油滴到耳朵，廖小姐说：“我滴了花生油进去后，耳朵里的虫子就没有动静了，加上工作忙没时间，就拖了两日才来看医生。”经过检查发现，钻入廖小姐耳中的是只蟑螂。而且，内镜检查报告显示：“见外耳道壁充血，鼓膜紧张部见一穿孔，边缘卷曲”，黄丹远医生解释说，“内镜报告可以看到，鼓膜已有一个穿孔，也就是我...
6月22日下午1点30许，重庆市交通行政执法总队六大队接到报警称，南山隧道到赵家收费站之间有一条大藏獒在路上跑，非常危险。执法人员立即驱车赶往该路段，经仔细查找，在南山隧道入口（出城方向）发现一只黑色藏獒在两条车道之间来回穿梭，过往车纷纷避让，现场情形非常危险。 执法人员仔细观察后发现，该藏獒其体型大概是普通中华田原犬的两倍还大，执法人员用尽各种方法希望将大狗驱赶出高速公路，...[详情]
案件回顾 3月1日凌晨3时许，家住柳北区某竹木加工基地附近的蒋女士和年幼的孩子在床上睡得香甜，突然听见“嘭嘭”的踹门声。蒋女士急忙睁开眼睛翻身坐了起来，猛地发现床前站着2名陌生的年轻男子，这可把她吓坏了。“家里有钱咩？”其中一名男子问道。蒋女士这才意识到家里遭人入室抢劫了，连连摆手称家中没钱。这时，另外一名男子开始翻箱倒柜，并在床头的位置找到了一部OPPO手机，将手机揣兜里后，...[详情]
何聪聪今年29岁，家住海宁市海洲街道百合新城。在美国霍特国际商学院念金融研究生时，她认识了新郎任宁。任宁今年30岁，绍兴越城人。两人...[详情]
一辆杭州的公共自行车，跨越700多公里的距离，竟然惊奇地出现在武汉街头。今日，记者找到了这辆来自杭州的公共自行车。...[详情]
