拍打双肩护肩周。不少人深受肩周疾病困扰，严重时无法抬起手臂。可以尝试“拍打锻炼”法：站立，双腿微微分开，由腰部发力，抡起右臂，用右手掌拍打左肩，同时左手拍打后背，接着两手臂交换方向。一般每组可以拍打50次左右，以微微觉得肩周有点酸为佳，有利于锻炼肩周关节，缓解肩部不适。 空转呼啦圈健腰椎。老人经常腰背酸痛，有的弯下腰就很难直起来。可以尝试“空转呼啦圈”法：站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰或举过头顶握住，上半身挺直，腿、膝也要伸直。先将腰向左侧顶出，然后依次向前、右、后顺时针转圈，想象腰部有一只呼啦圈。整个过程要慢，双肩动作不要太大，转30圈之后，再逆时针转30圈。动作要连...
关于厨房刀具有什么推荐的吗？家里20块钱的菜刀快不行了。请问佰佰安全网小编：网络上的12元厨房刀具一套好用吗？随小编一起了解一下了。...[详情]
近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知，明确规定剧中不得插播广告及节目，不得宣传炒作“完整版”“未删减版”“被删片段”等概念。主要包括以下四点内容：1、播前审查，重播重审;2、片头片尾明确标明发证机关、发行许可证号、电视剧制作许可证号;3、不得宣传炒作“完整版”“未删减版”“被删片段”等概念;...
灭火 救人 12月13日凌晨4：26，思明区龙虎南里1期一栋楼房3楼一套房起火，三人被困在屋内。一套房凌晨着火一家三口被困屋内“喂，你好，119吗？我们家里着火了，三个人被困屋内，请赶快来救我们。”昨日凌晨，一男子紧急致电119报警。起火的是三楼一两房一厅一厨房的套房，报警男子和妻子、孩子租住在这里。曾厝垵消防执勤点队员到场后，发现起火住户的房门反锁，浓烟从门缝不断冒出。指挥员...[详情]
一套内衣，含有20多种海洋功能因子、50多种植物功能因子，具备种种“神奇”功能：塑身、保健、强身，有效促进人体的新陈代谢，更可以抗衰老……你听说过这个“神奇的内衣”吗？号称“高科技”产品，每套5000元！只要你购买产品注册成为会员，并且能让更多人买了它，最高每周返还奖金28000元，不用一年就可以成为“百万金领”。是不是很心动也想来一套？河北有1516人买了“神奇内衣”，仅邯郸...[详情]
按理说别人花钱买房子，就应该得到最好的服务，可是某些地产商利益熏心，在业主不经意见设置陷阱，谋求更多的利益。这样的黑心商家就应该严厉...[详情]
日前，石鼓公安分局从一起普通警情入手，经过近2个月的侦查深挖，破获多起“套路贷”案件，一举摧毁一个套路贷团伙，抓获涉案人员150余名...[详情]
