然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
实习的公司最好是大公司，业务要好，你实习的可能是该公司的某一个工厂或部门，但它在中国还有其它工厂和部门，实习期间你的表现好，这个工厂或部门也许没有就业机会，但其他的工厂也许会有机会。互联网实习尤其重要，在实习期间你可以认识许多业界大牛；你还可以工业界真实的运作情况。 选你能在实习期间出成果的项目。如果你选了个很大的项目，半年还没做完，这就说不清楚是你没做好，还是项目本身的问...[详情]
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
郑州在校生实习时身亡在校学生在格力电器(郑州)公司实习时意外身亡，格力电器因救治不当被金水区法院一审判赔35万余元，校方被判赔26万余元。5月17日，记者从郑州市中级法院获悉，法院驳回格力电器(郑州)有限公司上诉，维持一审原判。记者了解到，死者马某为郑州市科技工业学校2015级城电专业的学生。2017年5月由该校统一安排至格力电器总装分厂实习。马某与格力电器签订《应届毕业生实习协议》，实习期间工号为029791。2017年6月2日，马某在格力电器员工宿舍楼前死亡。郑州市中心医院高新区急救站出具的病例显示，初步诊断：救前死亡，死亡原因待查。同日，郑州市中心医院出具诊断证明书，...
不久前，大四学生小冉找到一份实习工作，但受不了公司三天两头加班，终于有一次，她没留下来加班，不久后就被公司开除了。公司经理认为这是她不够勤奋的表现。实习，对于即将步入职场的大学生来说，是个重要的人生阶段。那么，实习期究竟有哪些“雷区”需要注意?实习无工资还要加班昨天，记者在观音桥见到冉西(化名)，身高1米6的她，现在南京念大四，艺术设计专业。“我是重庆人，一直想毕业后回重庆工作...[详情]
6月21日9时30分许，禹州市公安局交警大队神垕中队执勤民警在禹神快速路查处交通违法行为时，发现一辆豫A号牌的小型汽车驾驶人杨某涉嫌饮酒后驾驶机动车。经过民警检测，杨某每100ml血液酒精含量为51mg，已经属于饮酒后驾驶机动车。执勤民警依法将杨某带至神垕中队作进一步调查。民警在核查完杨某的驾驶证信息后发现，杨某的驾驶证是2017年12月底平顶山市交警支队核发的，还在实习期。根...[详情]
在众多的数据中，上世纪80年代毕业(“60后”)的大学生第一个月的收入多数在200元内，最早的一位1982年毕业的大学生说，第一年试...[详情]
每逢“五一”劳动节,劳动者权益保护都是社会广泛关注的话题。然而,有这样一个特殊人群,他们的主要任务是在校学习,但在课余到公司企业实习...[详情]
