慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。 慢跑锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。 慢跑锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5...
力量训练燃烧大量的卡路里－每小时大约300-500大卡。同样体重的情况下，瘦体重含量高的人看起来比较苗条，因为脂肪的体积要比肌肉大2...[详情]
人们总是把“智能家电”挂在嘴边，可又真正了解多少呢?况且是先“智”还是先“能”?这是个十分重要的问题。117届广交会，是家电品牌产品PK的舞台，“智能”概念满天飞。无论是厂商、采购商到媒体，都将目光锁定在这样一个发力点上。移动互联时代，手机在手，远程控制家电的开与关，比如空调、电饭煲。一键定制，净化器、电暖器、加湿器协调搭配，家中空气模式即可切换成马尔代夫的模拟环境。非常人性化的小管家，智能冰箱“智能管家系统”提供追踪存放物的保质期等服务。什么是智能家电?智能家电就是微处理器和计算机技术引入家电设备后形成的家电产品，具有自动监测自身故障、自动测量、自动控制、自动调节与远方控制...
控制100个网站的信息发布、删除权，构建四级犯罪链条，先发布负面信息收取高额费用，再收取费用进行删帖，形成灰色产业链后牟取暴利，终究躲不过警方的打击。2018年12月24日，从福建省公安厅处了解到，近日厦门、莆田警方成功破获2起“网络水军”案件，打击了利用网络有偿删帖、发帖的违法犯罪行为。发布负面信息再有偿删帖，非法获利900万2018年3月22日，厦门警方在前期缜密侦查下，成...[详情]
“男生头发不超过1厘米，女生不能有刘海。自然卷或发质偏黄的得去医院开证明，证明自己没拉(烫)没染，是天生的。”近日，一学生在网上发帖吐槽称，福建的厦门工商旅游学校对新生发型提出苛刻要求，不合规定者或现场理发，或不予注册，“我觉得自己的权利受到了侵犯。”对此，该校招生处工作人员回应称，学校确有此规定，且今年学校新调整了要求：男生发长不得超过6毫米，“报到时不合格，我们都是不允许注...[详情]
随着里约奥运的如火如荼，在广大市民中也掀起一股健身热，去健身房请私人教练，已成为人们追求健康生活的新潮流。时下在西安，各种健身场所如...[详情]
近日记者从深圳市宝安区检察院获悉，该院日前以涉嫌重大责任事故罪依法对光明新区红坳余泥渣土临时受纳场经营人林某某、受纳场现场指挥庄某某...[详情]
