按标准阿尔卑斯高山滑雪的分类： 1、绿道， 初级， 坡度百分比为6% ~ 25% ( 45度为100%) 2、蓝道，中级， 坡度为25%~40%，通常为机压的平整雪道。 3、黑道， 高级， 较陡，坡度超过40%，可能不压雪，会有滑过后留下的各种沟槽，需要skier掌握各种类型的技术，比如mogul, jump turn，等等。 4、双黑，专家级，陡坡加上各种怪异地形，比如狭窄的山沟，断崖，障碍，以及树林。需要拥有精湛的滑雪技术，充沛的体力和应对各种突发状况的经验的人方可胜任。 国内一般将绿道，蓝道，黑道分别对应为: 初级道，中级道和高级道（其实国内的雪道大都比国外...
一：手撑球俯卧撑 双腿置于平衡球上的支撑练习动作方法：起始时将两腿并拢置于健身球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行。俯卧撑过程中保持身体姿态并控制身体核心区域稳定，保持脊柱正常中立位不出现塌腰或弓腰等；保持均匀的呼吸，不要憋气。如果要进一步加强动作难度，可以采用单手支撑、在健身球下放置两个篮球等手段。 双手置于平衡球上的练习动作方法：将两手...[详情]
轻轻一按，出租车打表器就像飞机一样快速飞跑，3公里路程就能多走表700多元，而乘客却毫无察觉。近日，广州白云机场交警通过缉查布控系统查获1辆安装“飞机表”的套牌出租车。 记者昨日从省公安厅机场公安局获悉，5月17日16时22分，交通缉查布控系统自动比对发现，悬挂粤AA15××车牌的红色起亚出租车涉嫌套用灰色长安面包车号牌，已进入白云机场。交通指挥室接到预警信息后，第一时间向就近执勤警力下发布控指令。路面执勤的警力迅速出击，很快发现该嫌疑车辆正驶入南1楼出发厅，遂立即将情况通过对讲机向交通指挥室报告。在指挥室的统一指挥下，“猎豹”专项打击行动整治警力在机场大道西实施临时交通管控...
朋友间送礼是联络感情的好方式，送礼最重要的是心意和真诚，可是以不正当手段得来的东西送给友人，那么心意就会变质，友谊也掺杂杂质，最终也将付出惨痛的代价。为了迎接狱友出来，他送了一部手机作见面礼。可是，这部手机却是扒窃来的。事情发生在今年8月份。吉林市的张女士在珲春街夜市一摊位前买衣服时，手包不翼而飞。包内有现金1400元，还有一部手机和一些证件及银行卡。张女士遍寻无果，赶紧到派出...[详情]
近日，本报接到读者爆料称，他们所居住的河北区建昌道富瀛洲花园，好几栋楼里的暖气表都不翼而飞了，有些是只把铜套扣摘走，有些则是整个暖气表都拆走。记者赶到现场查访，粗略计算了一下，至少有400块暖气表被偷走，具体情况是怎么样的呢？暖气表组团失踪 记者昨天上午来到河北区建昌道，走进富瀛洲花园，随机在小区里询问了几位遛弯的居民，关于丢暖气表的事，大家都表示知道，并且异口同声地表示：“丢...[详情]
天津市重污染天气预警信号甫由“红色”调为“橙色”，25日，天津市气象台又补发霾黄色预警信号，天津境内的部分高速公路被迫关闭。事件具体...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
