我们可根据生活的需要来调节自己的“生物钟”,依此类推,我们也可对自己的“情绪钟”进行有意识的调节,以便有效地为自我服务。比如小超,千万不要被动地等待情绪在一两小时内自然恢复到平静状态,而要主动出击,将自己的情绪从低落状态尽快调整到平静状态。比如,可以在吃完晚饭后在校园里转转,听一些让人兴奋的音乐,随音乐哼上一两句,让自己情绪尽快脱离低落状态。 该将“情绪钟”调节到什么状态 认识了“情绪钟”,接下来的一个问题是,我们将“情绪钟”调到怎样的状态才有利于复习呢?可能有很多同学会不假思索地回答说:当然是将情绪调节到愉快、兴奋状态咯!这种回答来源于将情绪分为正性情绪和负性情绪的认...
提示一:游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说,人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。 提示二:认真清洗皮肤。杨淑霞说,游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。 有些人认为,既然氯制剂呈...[详情]
雾霾天不要开窗。开窗通风是好的,如果雾霾一整天不散,就尽量不要开窗。再者,外出前需要戴上口罩,防止粉尘颗粒进入体内。外出归来应立即清...[详情]
谈起治疗老人失眠 需要找到合适生物钟话题,相信不少人都遇到过或者听说过,今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
受今年第9号台风“山神”影响,陵水县各地持续普降暴雨。7月18日9时34分,陵水消防大队接到报警称,光坡镇高架桥下有1名男子被困,请求救援。大队指挥中心立即调派2辆消防车11名官兵赶赴现场。 9时41分,消防官兵赶到现场发现,高架桥下面不远处,有1名男子被困河中,紧紧抓住身旁的竹子,神情慌张,情绪比较激动,由于河面较宽,水流湍急,暗流涌动,且漂浮物较多,加上水已没过该男子胸部,如果不及时救出该男子,随着河水上涨将面临更大的危险。时间就是金钱,警情就是命令,经现场消防指挥员研究决定,由消防官兵现场制作救援工具,将救生衣、救生圈捆绑在安全绳上,通过手抛的方式将救生物品送到被困男子...
家住汉阳某小区的李先生介绍称,去年就在自家居住的小区,他和民警一起共同将盗贼制服。这是怎么一回事呢?让我们接着往下看。 李先生所说的这起案件,发生在去年6月3日。当天中午,家住该小区的赵红(化名)回到家中,发现自家门口的一双男式鞋子不见了。她正纳闷,忽然卫生间传来一声异响,走进一看,原本打开的窗户却被关上了。赵红意识到,家中很可能进了贼,贼可能正扒在窗外。赵红果断跑出家将大门反...[详情]
奇葩!10月23日,湖北汉阳一男子开越野拖着快艇求爱,不料却遭到女友的拒绝,婚戒也被女友随手扔掉。10月23日中午,一辆越野车拖着一艘快艇,停在了汉阳大道一家医院门口。一名男子手捧鲜花,拿着喇叭,大声呼喊“XX我爱你”、“请原谅我”。随后医院内走出一名年轻女子,跟着男子上了快艇,越野车拖着快艇走了200米左右,女子下了快艇,男子当众求婚。没想到正当围观者欢呼之时,女子随手扔掉了...[详情]
反侦察能力,每次作案现场都不留下任何痕迹,无固定工作,无固定住所,来无影去去无踪,外地警察无法抓获的“飞毛腿”盗贼,被杭州警方一招制...[详情]
出租房命案频发给租户家居安全带来威胁。10月25日晚上7点多,浙江鄞州区古林镇薛家村一出租房内发现一具女尸,报警者为附近居民,目前警...[详情]