先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。 如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，剧...
1、一般情况下会建议在打针的当天不要洗澡，之所以当天不让给宝宝洗澡，原因是担心感染的情况，在注射的部位感染或者是弄破伤口而不利于恢复，也会担心不干净的水引起伤口发生炎症，不过当天不让洗澡这样的说法并不是绝对的，在目前情况下也没有说，打针后因为洗澡而出现感染病毒的报道，因此家长们可以根据自身的情况来决定，但是为了以防万一，一般情况下并不建议在刚打完针的当天就给宝宝洗澡。在打完针...[详情]
婴儿的正常直肠温度在36.9度到37.5度之间，如果比基础体温高1度，就可以算作是发烧。那么，宝宝发烧打针后多久退烧呢？我们一起来看...[详情]
治疗全身性疾病，多用口服或注射给药，即吃药或打针。很多人都害怕打针，因为打针很疼，那么大家知道被蜈蚣咬伤后要打针吗?...[详情]
上个星期，我市气温日渐升高，白天的最高气温更是高达20多摄氏度，不少市民直呼夏天到了。喜爱游泳的市民也在这样的天气下，变得跃跃欲试，前天，黄岩区一名20多岁的男子在溪水中游泳不幸溺水身亡。事情发生在4月16日中午12点左右，当天刚好是周末，黄岩区几位年轻人来到黄岩宁溪屿头乡三联村村部对面的大桥下，一边晒着太阳，一边烧烤。吃完烧烤后，看着烈日当空，其中的一位20多岁的男子一个人下河游泳，可是，惨剧就在不久后发生了，男子溺水了。当地的目击群众和一起烧烤的朋友，很快发现异样，就立即下水将其拉到了岸上，并且在第一时间对他进行了人工呼吸。接到报警电话后，当地派出所以及120急救车赶到现...
健身房是锻炼身体的地方，但是不能把身体锻炼结实了，就开始大打出手。近日，在黑龙江齐齐哈尔一健身房内，有2名女子厮打在一起，民警接警后赶到，发现双方分别为70后和90后女性。民警到健身房调取监控后发现，一名男子正在健身，紧接着又来了两名女子，聊着聊着，两名女子就打起来了。打架的过程持续了七八秒，随后双方被周围健身的人拉开。除了健身房的一些物品被损坏之外，打架双方也都受了不同程度的...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
幼儿园接孩子放学本是件常事，可没想到,前两天在贵阳一家幼儿园，却发生了更让人匪夷所思的一幕……...[详情]
昨日下午3时30分许,福建省福州市晋安区新店镇厦坊村尾厝卫生室内,一名包裹着衣服的婴儿被放在了桌子上,孩子手脚已经僵硬,停止了呼吸。...[详情]
