老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。如果身体一向较好，也可以自己检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状，如果没有即可开始锻炼。老年人的运动项目，一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说，以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜，如慢跑、快步走、游泳、太极拳等，而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。 老年人健身运动，...
运动方案一：溜冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹...[详情]
尽管吸入毒物导致中毒的情况并不是特别常见，但鉴于吸入毒物后中毒症状出现更快、病情更严重，这种情况依然值得我们注意。最常见的吸入毒物中毒情形即是煤气(一氧化碳)中毒，中毒者通过呼吸摄入一氧化碳后，一氧化碳很快通过肺部的血气交换机制而进入血液循环，在短时间内诱发中毒症状。当然，能够通过吸入途径导致中毒的毒物并非仅有一氧化碳一种，部分农药、氰化物、毒气等也可以藉此进入人体，导致中毒...[详情]
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18岁男子罗小龙是永州道县人，高考后，被家人送到了长沙高新区的北大青鸟培训学院学习，准备进行为期1年半的脱产培训。7月4日晚上10时左右，罗小龙从寝室离开后便失联。学校第一时间报警并联系家属，承诺如提供线索找到该学生将重金酬谢。小罗的妈妈唐女士介绍，儿子今年18岁，刚参加完高考，6月13日从老家来到长沙。7月1日，家人带他到长沙高新区的北大青鸟长沙新途校区。7月2日，罗小龙到学校报到就读“软件工程师”专业，但上了两天课后，罗小龙于7月4日晚上离开学校外出，至今失联。7月6日下午5时，唐女士从永州坐高铁到长沙寻找儿子。到学校、派出所调取监控。校方监控显示，4日晚上9时50分左...
“这段时间以来，我确实能感受到周围上课外培训班的学生少了，我认为学生和家长应该正确看待校外培训机构的功能。”岑立平是广州市执信中学英语科副科组长，同时，她也是一名高二学生的妈妈。对于种类繁多的校外培训机构，她既是旁观者，也是亲历者。目前，岑立平的孩子除了一项美术特长课外班就不再参加其他课程了。在岑立平所在的广州市，有近26万名学生参加校外学科类培训。该市已摸排校外培训机构60...[详情]
在环岛路椰风寨，不少市民游客带着孩子在海边铲沙。一旁，立起竹竿“晾”上风筝，铺好毯子放上太阳帽、摆上铲沙工具，摊贩们席地而坐卖起各式...[详情]
