第一类：主食 推荐：谷类面包 推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。 食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。 缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。 推荐：消化饼 推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量...
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。 水土不服的典型表现 1、大多数旅行者腹泻发生在到达目的地后的4-14天内。当然如果你误食的病菌越多，你发病的时间也可能越短。旅行者腹泻的临床表现根据病原体...[详情]
人们平时工作特别繁忙，也没时间出去旅游，所以对于“出去旅游要准备什么洗漱用品”这个问题很是茫然，所以今天佰佰安全网就有必要为大家好好...[详情]
今年3月，江西省公安机关在侦办一起"重金求子"电信诈骗案件的过程中，循线追查发现了该案件主要作案团伙及上下游产业链上的十余个犯罪团伙，涉案人员众多。9月底，公安部在全国范围内集中开展统一收网行动，共抓获了汤某等犯罪嫌疑人153名，一举摧毁"重金求子"电信诈骗犯罪团伙及上下游灰色产业链犯罪团伙24个，捣毁了两个网上语音平台、9个服务器平台、43个短信群发窝点，查获短信群发器300余台。日前公安部门公布了这起案件的侦破内幕。"重金求子"是近年来高发的一种电信诈骗类型，是指犯罪嫌疑人声称丈夫因故不能生育，为继承巨额家产需要借助外力，并许诺高额酬谢费。一旦有人上当，骗子就以需先支付保...
微信遇到温柔女友，不料被频繁要钱！小张是江西贵溪人，今年22岁，初中毕业后便来到义乌务工。今年6月初，小张刚刚从一家工厂离职，打算在出租房里先颓废一阵子再找下一份工作，在这期间，小张无意中转角遇上了“爱情”。“她很好，很体贴也很温柔。”小张口中的“她”叫陈丽（化名），是通过微信“附近的人”认识的，两人相见恨晚，很快便聊的火热，并逐渐建立了恋人关系。然而，接下来小张收获的却并不是...[详情]
交通运输部近日发布《关于进一步加强道路客运安全管理工作的紧急通知》，要求各地要加强道路客运安全管理，迅速开展全面排查整治，严格旅游包车安全管理等，有效防范和坚决遏制重特大道路交通事故的发生。通知称，2016年6月26日10时30分许，湖南省衡阳骏达旅游集团一辆车号为湘D 94396的旅游大巴(核载55人、实载55人)，在宜凤高速K33km+900m处，撞向高速公路中央护栏发生...[详情]
7月24日中午嘉兴平湖一院抢救室送来一位猝死老人，据家属说：“一大早她就出去采毛豆，被发现时已经不行了！”...[详情]
民警接到指挥中心指令，有一小型面包车在G25长深高速公路丽龙段往龙泉方向庵基头隧道内发生事故，占用主车道。...[详情]
