骑动感单车是最好的运动，对腰部锻炼是有帮助的，但是不宜时间过长，否则身体是有害的。 用动感单车锻炼的方法： 1、热身 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的： 2、腿部伸展 因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。 双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟，换腿再做。 也可以借助器械做腿部伸展。双手扶着车把，左腿抬起放在单车横梁上，右腿向后伸...
我们先看下怎样分辨死狗肉和新鲜狗肉?看表皮是否苍白无血色。现宰狗的表皮呈红色，有光泽，毒狗表皮苍白。看狗肉颜色。正常狗肉呈鲜红色，毒狗肉色呈暗红色。闻狗肉气味。正常狗肉煮熟后无腥味，毒狗肉煮熟后会有明显的土腥味。 犬类常因吃被污染的杂食和小动物而患旋毛虫病。而这些病毒只寄生与肌肉，饲养虽不会传播，可是食用感染病毒的肉类便会感染。我国有些地方狗的旋毛虫感染率高达50%。如果吃...[详情]
我们应该要重视和保护胃，不然就会落下毛病，但是洗胃真的是没有后顾之忧了嘛，是不是后遗症以及危害啊，特别是对于小宝宝，今天编就来给大家...[详情]
眼妆是整个妆容的点睛之笔，化好一个漂亮的眼妆一定给你的造型加分，因此眼影应该是每个女生化妆包里必不可少的扮靓法宝之一。那么，劣质眼影...[详情]
“站住!”随着一声大喝，23日下午，一场“飞车”追人的场景在花都一家菜市场及周边上演。原来，一名男子趁服装店女店员不注意，拿走收银台内现金，被发现后拒不交出并逃跑。请假外出购物的南部战区陆军某旅下士左仁杰问清情况后，与白衣男子在菜市场开始了一场追逐大战。十多分钟后，左仁杰终于抓住对方，并请求群众帮忙报警。待警车警笛响起，他默默离开了现场，并将临时借来的单车放回原处。7月23日13时20分许，南部战区陆军某旅下士左仁杰请假外出前往广州市花都区聚龙菜市场购买训练用的铁钳，返回途中路过水果摊买水果。就在此时，两名20岁左右的女子跟在一名身穿白色上衣的男子身后边哭边跑。水果店老板推测...
骑电驴的小伙伴注意啦！南宁交警蜀黍又出手整治电驴违法行为了，逆行、乱停、占用人行道…快自检你有这种行为吗？2017年2月23日，交警部门在朝阳商圈一带开展整治行动，一批电动车驾驶人的违法行为被依法查处！ 守法行驶，做个好骑手2月23日上午，在邕江大桥桥头，部分市民为了节省时间，非法抢占人行道。一些车主行驶到桥中间看到前面有交警，立即掉头转到非机动车道。其中，有一辆电驴被警方拦下...[详情]
一男孩在骑单车时撞上一辆面包车，当时的情况真叫险。其中详情，且听老师伯说一说。7月10日晚上7点51分，永嘉县南城街道临城南路体育馆前，一名男孩在骑单车时，撞上了一辆正常行驶的面包车。面包车驾驶员见男孩受了伤，急忙报了警，没想到交警到达现场后，受伤的男孩却跑了。面包车驾驶员说，他当时沿临城南路由西往东正常行驶，由于这一路段行人较多，车速不快，那名男孩骑着单车从对面突然冲过来撞上...[详情]
经初步清点，这个地方共发现上百辆共享单车被埋。轮胎变形、链条断裂、座椅损毁……惨状让共享单车的工作人员心痛不已。...[详情]
深圳搞起了城市治理，把很多违规停放的共享单车都给扣留了，提醒大家好好停车。...[详情]
