体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
(原标题：凯悦、洲际、万豪、希尔顿乱涨价被举报) 据了解，今日上午，发改委公布的“2016年4月份全国价格举报情况分析”结果显示，宾馆酒店等行业以“营改增”为名提高价格问题增加。“五一”前夕， 12358价格监管平台陆续接到群众举报，反映部分宾馆酒店、餐饮、物业公司和软件服务企业等以“营改增”为借口提高价格。凯悦、洲际、万豪、希尔顿等国际酒店集团纷纷以“营改增”为名进行涨价6%、一些小区物业称因“营改增”导致成本增加不再提供刷卡结算等现象屡有发生，消费者对此反应强烈。据统计，截至4月底，宾馆酒店行业的举报中超过15%的举报件与“营改增”有关。佰佰安全网提醒：营业税改增值税(以...
杭州6岁男孩上游泳培训班时溺水 涉事游泳馆属无证经营 湖北宜昌的赵先生一家做梦也想不到，家里三代单传的六岁儿子桓桓，第一次到杭州，就再也回不去了……7月22号，桓桓在杭州下沙的五星级酒店泳池内溺亡。佰佰安全网带你了解详细内容。桓桓的舅舅向先生告诉记者，他们是湖北宜昌人，桓桓是家里的三代单传，今年九月份就要上一年级了。由于桓桓的爸爸妈妈好不容易才怀上的这个孩子，所以一直以...[详情]
炎炎夏日，游泳池成为市民消暑健身的好去处，池水的卫生问题是市民关注的焦点。昨日，市卫生计生监督所发布今年首批游泳池水质抽检结果，据统计，全市共完成各类游泳场所水质检测71户次，其中岛内49户次，岛外22户次，不合格12户次，合格59户次，总体合格率为83.1%，主要不合格指标为大肠菌群和尿素。据悉，根据市卫生计生委的工作部署，从今年四月份开始，我市各级卫生监督机构组织力量对全...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
中国游客在巴厘岛Klungkung县蓝梦村梦幻海滩旁游泳时，被大浪卷走，失去了生命。遭遇不幸的是一位宁波企业家，他是宁波富博投资有限...[详情]
