一、休息步： 在踏出每一步之前，记得把你的脚打直。对了，这就是最最基础的休息步了，试一试吧，可以节省很多力气呢。 二、注意呼吸节奏： 找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。 三、全脚掌着地： 全脚掌着地，受力面积增大了，你需要耗费的力气也就小了，还能防止脚踝受伤呢。 四、鸭子步： 就是让你的脚掌微微张开，然后随着坡度增加，脚掌张开的幅度会越来越大，这样的走路方式你是不是觉得颇为滑稽，但这却是一个既简单又有效的方法，首先在你上坡时能缩短脚打直的时间，其次又能减轻你膝盖所承受压力，尤其是下坡时，你更能切身感受到膝盖的受力明显...
一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。 戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾，胸前也要铺一块，这样洗完澡后妈妈搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。 特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。 加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。 大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果父...[详情]
1、全制动姿势： 内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；祗要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还...[详情]
如今越来越多人开始接触并喜欢上了滑雪这项冬季运动。在滑雪人口日渐增长的同时，更主要就是要掌握滑雪技巧，防止发生意外伤害，下面跟着佰佰...[详情]
“奶粉保鲜需要掌握哪些技巧”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
每年都会有因为误食野菜、蘑菇等引起中毒而送进医院的患者，然而因为吃了淡水鱼被送进医院的却十分少见。近日，修水县渣津镇一村民就被淡水石斑鱼“放倒”，所幸在医院接受半天治疗后就基本康复回家，但吃淡水石斑鱼中毒却在当地引起了不少关注，甚至有人在微信里转发不要食用淡水石斑鱼。 吃淡水石斑鱼中毒？ 7月1日，修水县渣津医院接收了几名食物中毒的村民，据了解，这些患者都是因为食用了从河里捕捞上来的淡水石斑鱼和鱼子，所幸经过医院治疗后，均无大碍。“最近河里的水比较多，所以鱼类也比较多，很多村民都喜欢到河里去捕鱼吃，这几位村民也是在河里捕捞了一些鱼，其中就有淡水石斑鱼。”据爆料人介绍，在当地一...
8月28日傍晚，昆山市人民检察院通报，该院提前介入“8.27”街头砍人案。27日晚，昆山市震川路发生一起持刀砍人案件，引起社会广泛关注。获悉该案后，昆山市检察院连夜提前介入。经初步调查：当晚21时许，犯罪嫌疑人于某在昆山市震川路顺帆路交叉口附近和被害人刘某因交通问题发生口角，继而升级为持刀伤害，致使被害人死亡。目前，该案正在进一步侦查中，犯罪嫌疑人已被控制。早前报道：昆山警方通...[详情]
还有一个月就要中考了，在最后复习的这段时间里，拥有正确的学习方法和复习技巧是非常有必要的。根据往年中考考生复习情况来看，在相同的时间内，凡是取得好成绩的同学都拥有自己的一套复习方案。从事从年高考辅导老师是这样引导学生的，通过特殊秘制的资料包让学子们摆脱学习上的压力和困扰。先一起看具体的方法和技巧吧！ 第一、复习时要做到“五到”。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以...[详情]
网约车新政正式实施，从国家法规层面首次明确网约车合法地位;...[详情]
你听说过“暴雨证明”吗?办啥事还需要开这证明?近日，市民杨先生在办理保险理赔时，就被要求开具一份“暴雨证明”，不然不予理赔。...[详情]
