孕妇健身操怎么做 首先要提醒各位孕妈们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身操可以每天进行三四次。妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做一下。 1、盘坐时的运动：盘坐时双手平放在膝盖骨上，利用双臂力量帮助双腿上下运动。这种运动可以增加小腿肌肉的张力，避免腹股沟扭动与小腿抽搐。怀孕3个月后开始做，每天至少1次，每次做5遍。 2、盘腿坐式：平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关...
KTV电视监控系统主要由前端监视设备、传输设备、后端存储、控制及显示设备这五大部分组成，其中后端设备可进一步分为中心控制设备和分控制设备。前、后端设备有多种构成方式，它们之间的联系(也可称作传输系统)可通过电缆、光纤、微波等多种方式来实现。 KTV监控盲区的防盗工作相较于监控区来说肯定要更加注意了，可以加强防盗，或是治安的力度，也可采用集中式机箱报警，很多消费者及KTV员工...[详情]
第一，监控盲区相对监控区来说要更加值得网吧业主来关注，可以给铁质电脑桌加门，也可以给单台电脑加装电子蜂鸣器，如此一来，小偷一旦动手拆开电脑主机或者设备就会发出报警声，目前来讲蜂鸣器总共有无线和有线这两种，网吧业主可以根据自身的资产情况和网吧营业情况来择优选择。 第二，夜晚也是网吧盗窃高峰期，虽然很多业主都安装了具有红外线功能的夜视摄像头，但还是免不了被盗部分机器，所以网吧业...[详情]
酒吧里光线昏暗，客人饮酒娱乐，处于不容易控制的状态，容易与黄、毒、黑等非常事物紧密相关，而打架斗殴以及恶性伤害更是频繁发生。酒吧监控...[详情]
旅游安全是景区经营发展的“第一生命线”，各景区景点要自觉围绕旅游大发展的中心工作，然而旅游景点安全工作怎么做？下面就一起随佰佰安全网...[详情]
2017年3月5日晚7点53分，演员马丽在微博中晒出一个眼部打码的男性照片，称在超市被变态性骚扰，因为事发超市角落没有摄像头，导致报警后取证困难，马丽还写道：“大部分女性都会选择沉默，而我不想沉默！”马丽的微博引发众多网友点赞，“女性遭遇性骚扰应该公开还是沉默”这一话题也在网络上发酵。记者在微信朋友圈中发起“你有过被骚扰的经历么”的调查，约有30人告诉记者，自己曾有过被骚扰的经历，但遭遇骚扰时，九成以上受访者都选择了沉默。案例一：用力挣扎却不敢出声28岁的秦小姐从事汽车保险工作，尽管已为人母，可说起被骚扰的经历，秦小姐称，那是一辈子的阴影。“那时候我才16岁，在广益中学念高...
图为：2015年12月9日，习近平主持召开中央全面深化改革领导小组第十九次会议。 图为：2015年6月5日，习近平主持召开中央全面深化改革领导小组第十三次会议。 图为：2015年4月1日，习近平同志主持召开全面深化改革小组第十一次会议。2016年是“十三五”开局之年，做好改革工作是关系到全面建成小康社会全局的大事，习近平总书记12月9日主持召开的中央全面深化改革领导小组第十九...[详情]
李小璐吴亦凡 4月18日，李小璐工作室[微博]回应卓伟爆料吴亦凡[微博]与李小璐[微博]短信暧昧聊天，称该行为是“毫无事实依据地诽谤”，呼吁网友理性对待谣言。今日，卓伟曝出小G娜的两段音频资料，其中提及吴亦凡和李小璐曾发送暧昧短信，还一度让小G娜吃醋。李小璐方马上回应称对方消息不实，并侵犯了李小璐名誉权等，要求追求责任，删除不实内容，消除不良影响。网友纷纷称：“小G娜的话听听就...[详情]
5月6日，井柏然工作室就近期部分网络平台散布“井柏然诈捐”等不实信息发布声明，表示捐赠的执行方因经营不善现已倒闭。...[详情]
庄河小伙姜某今年29岁，经营着一家防盗门店，生意一直冷冷清清不见起色。本该在销售业务上多加钻研的他，却打起歪主意，盯上了门锁里面的“...[详情]
