弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
因为吊篮安全绳上设置供人员挂设安全带的安全锁扣，安全绳应单独固定在建筑物可靠位置上;安全绳应使用锦纶安全绳，并且整绳挂设，不得接长使用。绳索为多股绳时股数不得小于3股，绳头不得留有散丝，在接近焊接、切割、热源等场所时，应对安全绳进行保护，所有零部件应顺滑，无材料或制造缺陷无尖角或锋利边缘;安全绳径大小必须在安全锁扣标定使用绳径范围内，且安全锁扣要灵敏可靠。一个安全锁扣只能供一...[详情]
昨天有网友来佰佰安全网咨询，吊篮安全绳多人一根绳可以吗？为了能让大家正确认识安全绳的使用注意事项，小编准备了一下有关内容，请大家引以...[详情]
为了孩子的学习能更好，家长们真是操碎了心。要是孩子在学校里面听不懂，家长还会专门在外报个班，既能提高孩子成绩，也能方便下班时间晚的家...[详情]
通河县居民王雪的孩子今年十三岁，在通河县第四中学上学。最近，她发现孩子竟然偷偷抽烟。为了杜绝这个毛病，她除了言语教育之外，还尽量少给零花钱。 虽然零花钱少了，但是王雪发现，孩子还能买到烟。按理说一般一盒烟都在六七块钱以上，孩子只有两三块钱，怎么买的烟呢？王雪后来了解到，孩子们都是在学校附近的一家小卖店买的。通河县居民 王雪：我进小卖店，那帮小姑娘都在那儿买呢。那小姑娘就买了四根，那帮孩子都买。王雪说，这家小卖店竟然把整盒的烟拆开，一根一根地卖给学生。通河县居民 王雪：因为小孩没有钱啊，就一根根卖，拆开卖。学校门前小卖店按根卖烟不少学生都知道这家叫做博爱文化超市的小卖店就在通河...
4月16日，市民新闻热线爆料，常德市文物保护单位——“四眼井”又遭车祸，目前交警部门已通过监控找到肇事车辆。四眼井的围栏被撞得只剩下一根柱子。“睡得迷迷糊糊时听到‘砰’地一声巨响，我和家人都吓了一跳，早上起来就发现四眼井的围栏被撞烂了。”看着被撞烂的四眼井围栏，市民蔻女士表示心疼。蔻女士告诉记者，事情发生在凌晨2点钟左右。因为此井位于市城区中心地带，处于四眼井街旁，被车撞不是一...[详情]
南岸区弹子石的王先生说，他吃速冻饺子的时候，竟然在饺子馅里吃出了一个烟头。这事是真的吗？王先生手中的这些饺子，就是昨天中午他在家里下锅煮的，在其中一个饺子的馅里，他发现了一个烟头。超市的小票显示，这包速冻饺子是昨天上午购买的。王先生称，当时吃到其中一个饺子的时候，竟然吃出了一股焦臭味。 王先生说，因为当时吃得比较急，如今这过滤嘴只剩下一半，另一半可能已经吞进了肚子。 这个烟头...[详情]
9 月 29 日中午 11 点左右，南京玄武区珠江路 199 号发生惊险一幕。家住二楼的大爷站在窗台上挥舞着棍子，而三楼的大妈悬空站...[详情]
一根烟的工夫能做什么？长春市民孙先生万万没有想到，只是抽了一支烟，自己的80万借据和150万支票就被人拿走了。 ...[详情]
