红薯营养十分丰富，是我国人民喜爱的粮菜兼用的天然滋补食品。红薯中含有多种人体需要的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、钙、铁、维生素、胡萝卜素等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高近6倍和3倍。红薯还含有丰富的赖氨酸，正是其它谷类粮食作物所缺乏的，将红薯与米、面搭配食用，可使蛋白质组成更为全面。同重量的红薯产热量仅为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。同时，红薯是一种生理碱性食品，可以中和肉、蛋等食用后产生的酸性物质，故可调节人体的酸碱平衡，被誉为“长寿食品”。 除含丰富的营养物质之外，红薯还具有多种保健功...
4.找4S店（心脏预防康复中心)，参加过好支架人生俱乐部！ 得了冠心病，支了架的许多患者不敢运动，怕心脏出事。问医生，最经常得到的答复是毫无用处的一句套话：“可运动，别大动。” 支架后应积极动养而不是静养。但既要保证运动安全，又要实现运动效果，这就需要到心脏预防康复中心（4S)店，参加过好支架人生俱乐部。在特殊的运动场所（医疗健身房），有医生护士在场，有专业运动治疗师。 ...[详情]
我们来看在中国都以亿为计的慢病或慢病的危险因素（上图所示），图中的横坐标从左向右分别代表高血压、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、糖尿病、吸烟和胆固醇升高。纵座标代表死亡风险。 颜色越深的柱状图代表有氧运动能力越强。我们清楚的看到 ，所有这些慢病的患者随有氧运动能力增强，死亡风险都明显下降，也就意味着寿命更长。 上图图示纵坐标为死亡风险。黑柱代表正常...[详情]
当时的美国总统艾森豪威尔患了急性心肌梗死，他的医生是当时极力主张长期卧床的学术权威，而总统是很不配合的患者。他很早下床散步、游泳和打...[详情]
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……...[详情]
小棍四岁的时候，父亲因为救母亲而出了车祸，母亲目睹了整个车祸现场，结果疯了。没过几天，母亲就走丢了，再也没有回来过。小棍只好跟着大伯生活。渐渐地，小棍长大了，大伯家的两个孩子分别上了高中和大学，而小棍已经初中毕业了，小小的他已经感到伯父伯母快支撑不住他们三个人的学费了，于是主动辍学外出打工。挣的钱大部分都寄给大伯和婶子。他只有过年的时候才会回来。 由于小棍无父无母，无房无车，所以谈了两场恋爱最终都是以分手而结束。所以，他已经做好了这辈子打光棍的打算。这天，他起床上厕所的时候，发现门口一个老太太卷缩在他的门口。他喊了喊老太太，老太太迷迷糊糊地嗯着，估计是老太太生病了，他急忙把...
男子彭某沉溺于网络赌博欠下巨额赌债。为了偿还赌债，彭某某谎称能够提供一些热销楼盘房源，通过房产中介收取所谓的“定金”达上百万元。记者昨日从肥西县公安局了解到，彭某因涉嫌诈骗已被刑拘。今年1月，肥西县桃花镇某房产中介向警方报案，称他们中介工作人员孟某某微信认识了一名男子彭某，后者谎称能够提供热销楼盘的房源，让孟某某代为寻找购房客户，但每套房子必须缴纳一定定金。孟某某为此寻找到50...[详情]
偷盗不是光明正大的事情，通常在得手后就匆忙四处逃窜，却也有人因贪心而被当场抓获。 男子行窃嫌收获太少欲再偷被抓获近日，四平市公安局铁西区分局阳光派出所抓获一名在市区两级政府内溜门盗窃的犯罪嫌疑人郭某某，破案3起。11月26日8点30分许，铁西公安分局阳光派出所接到市政府大楼环保局工作人员报警，其放在办公室内的一部白色联想手机被盗。民警在查看走廊 里的视频监控时发现一名男子，身高...[详情]
绍兴市公安局越城分局城南派出所，在市区九节桥附近的老旧出租房中，成功抓获一网上追逃人员陈某。...[详情]
新学期刚开学，河海大学土木与交通学院意外地收到了一封来自陕西西安市民的感谢信。这是咋回事儿？原来，这位市民带着 13 岁的儿子来到海...[详情]
