1、平地及平缓的上坡。就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。 2、较倾斜的陡坡。动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。 3、下坡。由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜...
这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 另一种是：男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)， 女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克) 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出一计算...[详情]
主要自救方法如下; 1、被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。如有三棱针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳。如被蝎子、马蜂、蜜蜂等蜇伤，一定要先用锋利的针将伤处刺透，挤压肿块，将毒汁与毒水尽量挤干净，然后用碱水洗伤口，或涂上肥皂水、小苏打水或氨水。无针之时，也可用煤油将碱面调成糊状涂患处，起到解毒、止痒、消肿、止痛的作用。也可将...[详情]
老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下...[详情]
近日，杭州的一位女士将汽车的油箱里加满了油，在检查汽车油箱时，汽油味熏天并且漏出了很多油，险些威胁到人身安全，发生不必要的伤害事故。 近日，杭州的某女士到加油站加油，工作人员问是不是加满，她说加满吧。油枪跳掉时计价器显示是135.79元，加油站的工作人员又往里加了些，凑成140元。加完油，王女士一家开车去买电脑。半个小时后回停车场一看，车子下面地上全都是漏出来的汽油，现场汽油味很浓很浓。王女士说：“我真是吓死了，我先生很喜欢抽烟的，平时一天要抽两包烟。在车上抽完烟后，都是随手把烟蒂扔到车外。那天他感冒，我不让他抽，也亏得他没抽烟，要不然要闯大祸了!”汽车修理的人来了后，一拧油...
6月10日，山东临沂，警方抓获以赠送手机靓号为名，诈骗30余起、涉案金额达10万元的周某。周某称爸妈管不住自己，爸爸常说自己无能，他决定闯一番事业给家人看看。 佰佰安全网提醒：目前电信网络诈骗案件不断高发，虽然公安机关不断加大打击力度，但案发势头不止，日常生活中我们要学习相关的防诈骗知识，谨防上当受骗。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
一名外国人骑着自行车在高速公路上火急火燎地“赶路”，而身旁是呼啸而过的车辆……4月11日上午，接到这起警情后民警立即赶往现场，并找到了这名外国人。原来，他是一名英语教师，正急着在上午之前赶到周宁的一所幼儿园进行教学。最终，民警帮助他解了“燃眉之急”。美国男子骑车上高速准备前往周宁4月11日7时许，宁德高速交警支队三大队值班民警吴盛文接福安市公安局110指挥中心派警指令：一名外...[详情]
9月15日上午6时许，福建石狮消防接到报警，湖滨街道世府名门小区一男子被困7楼阳台空调机上。随后消防赶往现场将其救下。据男子介绍，凌...[详情]
日前曝光的店铺卫生状况不忍目睹，三无食品触目惊心，将百度外卖的“良心”击碎了一地。而这恐怕还只是“网络外卖”乱象的冰山一角，折射出该...[详情]
