转移法:在生活中遇到一些不愉快的事情是在所难免的,尤其是在产后。有时问题会接踵而来,有些甚至很棘手,但是新妈妈们不要把精力过分放到这些事情上,更不 要钻牛角尖,否则心情就会越来越沉重;新妈妈更不要沉溺于那种低落的情绪中不能自拔,以免形成恶性循环。新妈妈们要及时转移自己的注意力,多去想那些能让 自己感到愉快的事情。 倾诉法:心情极度不好的时候可以与好友或家人聊聊天以尽诉心曲,就算大哭一场也无妨,只要能把心中的郁闷情绪都宣泄出来就可以了。而新妈妈的朋友或家人也要耐心聆听,并给与充分的理解和精神上的支持,以帮助新妈妈充满信心地面对各种挑战。 换位思考法:家中新添了一个小成员,...
1、心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果...[详情]
备孕紧张怎么放松心情 1、外出度假放松 去度假,自然是放下手头紧张的工作,全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静,会增加受孕几率。中医认为,不孕的病因中有一条“妒妇不孕、肝郁不孕”,心情不好的女性是很难怀孕的。所以,夫妇两人外出度假,有助于放松心情,采用“无所求”的态度,顺其自然,往往能达到助孕效果。 2、不要将备孕消息公知天下 如果有备孕想法的夫妻,最好不...[详情]
“老年人心情快乐法是怎样的”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道3月12日,重庆梁平区一路口,一女子停在斑马线上,从随身携带的袋子里掏出大量现金就往地上撒,交警发现后立刻组织同事捡钱,共捡到现金16369元。后民警找到该女子归还现金,该女子称当时撒钱是因为心情不好。。。。。。 有钱人发脾气就是不一样。这年头,没点钱都不敢心情不好了。 陪你到重庆的街头走一走,咦?有人撒钱,哦不,有人心情不好。 天生我材必有用,千金散尽还复来。嗯,感谢交警蜀黎帮忙捡钱送还。幸亏风小。不然就得满世界找钱去了······ 佰佰安全网提醒:时刻调节好自己的心理状态是很有必要的。想了解更多女性安全知识尽在佰佰安全网站安全常识栏目!
9月1日凌晨,彩霞岭一幢居民楼起火。83岁吾奶奶第一个发现,拖着残疾的腿叫醒邻居。刚下班的出租车女司机马上跟着冲上去。一位父亲用逃生绳把10岁女儿从3楼窗口放下去,自己手都磨破了……昨天一早,家住彩霞岭社区的张阿姨打进热线:我们想请快报帮忙,找一个见义勇为的小伙子。9月1日凌晨两点多,我们居民楼三楼起火,83岁腿有残疾的老太太第一个发现,瘸着腿把邻居们叫了起来,楼下有个路过的小...[详情]
因与母亲争吵,武清区一名男子将怒火发泄到电梯上,没想到踢坏了电梯门,还困住了两名乘客。近日,武清区人民检察院对被告人孙某提起了公诉。2017年7月,刚刚大学毕业的孙某整日在家中打游戏,孙某的母亲因不满孙某沉迷游戏而不出去找工作,便说了他几句。情绪激动的孙某摔门而去,但出门后竟将怒气发泄在了自家居民楼的电梯上。孙某先是对电梯挥拳相向,后又一脚踹向了电梯门。从监控视频可以看出,电梯...[详情]
醉酒后,女子心情不好,直接躺在车道上。好在周边热心群众及时救助并报了警。...[详情]
近日,浙江一对冬夜里下水救人的年轻情侣在网络上“火了”。寒冷的冬夜,男孩跳入冰冷的河流救人,女友脱下大衣为落水者御寒。...[详情]