初级健身用品

1、初学者瑜伽呼吸基本原则 呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则,将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前,以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内,藏在体内的力量能够被激活。 延长吸气与呼气之间这段停滞的时间,便是瑜伽呼吸法修炼的终极目...[详情]

一、平地练习 单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。 第一个练习，在平地用单脚蹬地前进（skati...[详情]

夫妻吵架，妻子骂老公“废物”，为报复妻子，男子偷来100余件成人用品摆满屋子“欣赏”。多家成人用品自助商店被盗，民警扮“外卖”蹲守，逮住这名“变态盗贼”。今天（4月13日），涉嫌盗窃他人财物的倪某被江汉警方刑事拘留。 图文无关3月18日凌晨4时，江汉公安分局“万警进社区”民警胡瑶、纪文俊等人夜巡至汉口航空小路，发现一自助商店多个货柜被撬。民警调取监控录像显示：一戴着鸭舌帽男子，...[详情]

最近来蓉旅游的李先生在逛街时，发现了一家成人用品店，进入这家店铺，发现这家店除非了有很多成人用品外，还有很多“歪药”！这个店铺的老板从货架下那出一个盒子，这个盒子里各种成人药可一应俱全。 看到这个药可吓了李先生一条，这个成人用品店居然连迷奸粉都有。老板开始介绍起来这种迷奸粉，88元，无色无味。 除了这种迷奸粉外，老板还介绍了另外一种药，这种药盒里面有一瓶液体和白色粉末。 老板还...[详情]