国内外的研究发现镁可能与降低高血压、降低肥胖、结直肠肿瘤、肺癌等疾病风险有关。且有研究发现糖尿病、心血管疾病、慢性肾衰竭、严重哮喘、肾结石、骨质疏松等疾病患者都存在体内镁的缺乏。可以说镁在人体中起到举足轻重的作用。 人体每日镁的需要量 根据2013版DRIs，18岁以上成人镁的推荐摄入量（RNI）为330mg/d；65岁以上人群镁的推荐摄入量略低，为320mg/d；孕妇的推荐摄入量要比普通成人高40mg/d，而乳母无需额外增加镁摄入。（详见下表） 根据2010~2012《中国居民营养与健康状况调查报告》监测的数据显示，我国镁的平均摄入量为285.9mg/d，和...
小编从多家公园了解到，出于对游客、植物和周边建筑设施的安全考虑，园内明确表示不能放风筝。 不少公园表示，园内场地狭小、高大的树木较多，并不适合放风筝。随着公园周边的高楼渐渐拔地而起，电线越来越多，风筝很容易缠绕到树木或电线上，容易导致周边地区短路、断电等，因此如今很多公园都明令禁止放风筝。 绝大多数公园提到的一条重要理由是，放风筝容易对其余游客的安全游园造成妨碍。细细的风...[详情]
饮水后跑跑步更有益处。早晨喝水最好是空腹，以小口的缓慢速度喝下400mL的水，喝完后做简单动作不可静坐; 饭前半小时，喝1～2杯水。水分会被充分吸收形成胃液，使胃准备好消化食物。不仅可以预防多种肠胃疾病，也能预防肥胖; 睡前饮用适量水。可以缓解尿液浓缩，减少形成结石的机会; 口渴就要喝水。除了以上几个必要时间喝水，如果感到口渴，请一定要立即喝水，即使正在吃饭。吃饭时喝水...[详情]
随着社会的发展，现在大家的生活水平提高，有很多人都会带着孩子出去旅游，所以我们应该多加了解儿童旅游健康饮食搭配。下面我们一起来了解一...[详情]
我们大家都知道台阶的高度关系到走在上面的人的舒服度的，今天佰佰安全网小编讲讲城市公园的台阶一般多高？...[详情]
地铁7号线直达环球影城 本安全网小编根据此前的地铁7号线东延工程环评公告显示，地铁7号线东延将从既有7号线终点站焦化厂站继续向东延伸，穿越五环进入通州区，直抵规划中的环球影城。据悉，该东延工程计划在今年年内开工，并力争在2019年环球影城开业前投入使用。此外，通州区规划分局相关负责人曾透露，计划将八通线延伸到度假区，届时地铁将满足一半以上客流出行。结合轨道交通车站，度假区4平方公里内规划建设一处可容纳5条公交线路的公交枢纽站。停车方面，核心区一期规划配套占地20公顷的立体停车场，可满足10000个车位需求。度假区4平方公里内远期配套占地40公顷的停车场，可满足18000个车...
挖坑、吊树、栽种……昨天上午，位于江东区中兴路和中山东路交叉口的樱花公园内，工人们正忙着栽种樱花树。据了解，原先为配合建造轨道一号线而被改建的樱花公园，近日已开启樱花树栽种工作。据悉，该公园内将栽种染井吉野、福建山樱、郁金樱等24个樱花品种，娜塔栎、红果冬青、金桂等26种乔灌木，共1300余棵。除此之外，该公园内还将增加休闲廊亭、景观大道、婚礼亭、人行景观天桥等公共休闲设...[详情]
“一带一路”医疗旅游与健康产业论坛宣传图“一带一路”国际医疗旅游与健康产业大会同期举行，精彩纷呈，“国际医疗新趋势”“解读、展望中国医疗旅游市场、探讨、挖掘中国医疗消费者服务市场”、“研讨拓展中国医疗旅游及国际医疗旅游市场接轨与互动”、“全球与中国病人输送渠道的构建”。期间，来自50多个国家医疗健康旅游产业的高层代表参与，包括各国国家旅游局、医疗旅游促进机构、国际医院、私人专...[详情]
6月22日，河南洛阳伏牛山地质公园鸡冠洞园区，姑娘们带着俩老虎遛弯散步，吸引民众的关注。据了解，这是一对龙凤胎双胞胎东北虎幼虎，仅有...[详情]
孩子是明天的希望，祖国的未来。关爱儿童，促进儿童健康茁壮的成长，一直是社会各界的责任和义务。近年来，性侵、拐卖儿童，食品安全，交通安...[详情]
