1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。那么你知道多德士仰卧板健身器...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
头一晚还在办卡，第二天健身馆就大门紧闭，老板和员工都不见了踪影。上周，位于珠海老香洲和南屏的迈克健身同时关门营业，老板王真不知所终。记者了解到，目前公安部门和工商部门均已介入调查。物业：健身馆已拖欠20多万元租金张女士是迈克健身老香洲店的会员，今年四月底她在街头宣传人员的劝说下，花了1588元在迈克健身办了一张两年的会员卡。“去的次数也不多，上周过来突然发现大门紧闭了”，张女士说，当时的销售顾问也开始拉黑自己的微信并不接电话。记者在7月8日也走访了这家健身馆，该健身馆位于老香洲百货商场内，记者走入后发现健身馆内空无一人，大门紧闭，但店内器材设施都尚在。门口仅有一名商场物业人员...
新西兰当局近日宣布召回一家企业旗下多款麦卢卡蜂蜜产品，包括部分销往中国的蜂蜜。麦卢卡蜂蜜因被认为包含活性抗菌成分而受到世界各地消费者追捧，号称新西兰“国宝”。不过，新华社记者调查发现，由于新西兰缺乏相关的统一认证标准，麦卢卡蜂蜜市场长期存在以次充好、鱼龙混杂等乱象。【人为添加“关键成分”】此次召回涉及的企业名为“常青树”(EvergreenLife)，位于新西兰最大城市奥克兰...[详情]
黄女士介绍，今年4月15日，她的手机突然出现异常状态，无法拨打电话，也不能发送和接收短信。黄女士丈夫反复查看她的手机，认为手机卡可能出了问题。4月16日，黄女士补办了一张手机卡，手机恢复正常。她为同事转账时突然发现，自己银行卡内的9万多元不翼而飞。手机信号正常，却无法拨打或接听电话，也不能接收短信，这下你就要小心了。因为就在这段“无法拨打或接听电话也不能接收短信”的时间，可能有...[详情]
据悉，目前全市各公立医疗机构有1339名助产士坚守在一线，年龄最大的已近60岁，她们用平凡护起生命的伟大。...[详情]
湖州德清一女士来到曲园路的某银行取款，奇怪的是，该银行的柜员和保安死活不让她取！...[详情]
