1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
今日，“复旦投毒案”的辩护律师斯伟江、唐志坚从上海市法院方面收到执行死刑前林森浩写给律师的信。落款时间显示，写信日期为2015年12月9日。备受社会关注的“复旦投毒案”的罪犯林森浩已于2015年12月11日被依法执行死刑。据悉，11日行刑之前，上海市第二中级人民法院依法安排林森浩与其父亲林尊耀等亲属进行了会见。当日下午，上海市第二中级人民法院遵照最高人民法院院长签发的执行死刑命令，将罪犯林森浩执行死刑。接受央视采访：死刑意味着一次偿还 就是林森浩被执行死刑的当天，央视播放了12月7日对林森浩的采访。当被问及“如果核准死刑的话，对你来说意味着什么”时，林森浩说，“对我来说意味着...
随着网络的普及，信息骚扰、信息犯罪等问题日益突出。微博上一篇充满正能量的新闻，评论区却充斥着各种质疑与不和谐声音。这些评论用户很多是一些身份信息内容空白的用户，我认为，实名制是治理此类乱象的一剂良药。 近年来，实名制的覆盖面越来越广。到网吧需要使用本人身份证实名上网，乘坐飞机、火车等需要验证是否本人，外出住酒店需要本人实名制登记……在日常生活中，实名制不再是个陌生的词汇，它应用...[详情]
网络综艺《奇葩说》曾在节目中提到一个词“网络暴力”，与之相关的是网络上的污言秽语、恶意中伤、黄暴图文，虽然深受其害的大多是明星或名人，但网络上的每一个人都可能成为众矢之的，也有可能在无意间助推了一次网络暴力的形成。近日，国家网信办公布了一份《互联网跟帖评论服务管理规定》，对网络舆论生态进行了规范，今后网络喷子和水军们的行为将受到限制，这也意味着我们今后在网络上的发言不能再任性了...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
近日，央视记者前往“红水浇地”事发地河北邢台市宁晋县进行了实地探访。记者了解到，如果确实去年产的粮食就是用“红水”浇灌，仅这一口井灌...[详情]
