学游泳肯定需要学踩水的，踩水也称" 立泳 "。实用游泳姿式之一。借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。踩水的形式很多，比较常见的是采用类似蛙泳的动作，但是身体与水面所构成的角度较大，接近于直立。 一、陆水练习 动作描述，分两种可能，一种是两腿交替、一种是同时蹬夹的练习，前者难度比较高，不过身体起伏较小，后者两腿同时蹬夹水，对于学习蛙泳有很大的帮助。 主要是在明确了踩水的时候能够在陆地上进行练习，使自己能够过渡到水中，以至于不会再水中慌乱。这个分为四个部分扶墙、对抗、协调腿的动作、臂腿配合。 1、扶墙练习、主要是单腿支持、手扶着墙、做收翻脚、蹬夹的退步动作，两腿轮流做，从...
4月8日上午11时30分许，崔洪芳在游览北京慕田峪长城时，被一名向下疾行的加拿大女子撞倒，后脑勺撞上墙砖，当场吐血身亡。9日晚，北京市公安局怀柔分局表示，根据现有证据，初步认定系意外事件。目前警方正在进一步展开工作。 警方：初步认定系意外事件 崔老太的家属拨打120并报警，约一小时后，120赶到，经抢救证实崔老太身亡。警方随即将涉事外籍女子带走。 涉事外籍女子 崔...[详情]
一支由大学生通过网上拼团组成的35人旅游团，计划自北京市昌平区长城峪景区穿越至河北省怀来县明长城古遗址横岭段，再由坊安峪穿越回长城峪景区。可其中22名队员在穿越怀来县横岭段时因体力不支掉队，进而失去联系。而此段残长城在海拔1400米左右，呈直线上升，部分路段山势陡峭、植被茂密，还伴有山石滚落现象。3月3日18时56分，接到报警的怀来县消防大队出动4辆救援车和21名官兵赶到现场实施救援。在救援官兵赶往山顶残长城的途中，相继遇到下山的12名游客，得知他们的5名同伴在山顶上。救援队伍到达山顶后，为这些游客提供了必要的饮食，并从他们口中得知，还有数名同伴尚未取得联系。确定大致方向后...
随着各大高校保研面试成绩相继公布，河海大学土木与交通学院 503 男生宿舍可谓是 “ 大满贯 ” —— 6 个学霸级汉子凭借专业排名前 20% 的好成绩全部成功保研，其中舍长张翔保送东南大学，苏畅保送天津大学，姬良龙、施文、孙东宁及宋涵韬四人保送河海大学本校。美国挡土墙赛太平洋赛区二等奖、江苏省大学生结构竞赛校内选拔赛二等奖、江苏省结构创新竞赛选拔赛一等奖 …… 现代快报记者了...[详情]
期刚刚恢复开放的八达岭长城景区迎来客流小高峰，一些不文明行为也开始有所反弹。昨天，《八达岭长城景区破坏文物行为惩戒办法》（以下简称《惩戒办法》）正式出台并实施。今后，破坏文物者将被八达岭长城景区拒之门外。此外，景区还将加强人防加技防措施，为不文明行为依法追责提供有力支撑。此次新出台的《惩戒办法》适用对象包括对长城主体和与主体有关的城堡、关隘、烽火台、敌楼等附属建筑及其它相关文...[详情]
11月29日15时40分左右，长春市公安局交警支队特勤大队民警驾车巡逻至卫星广场南口时，发现一辆长城哈弗越野车存在超员嫌疑。...[详情]
死者崔洪芳家属宋先生称，昨日上午11时许，其与妻子陪同崔女士去慕田峪长城游玩，三人爬到20号段左右时，一名外籍女子急速冲下楼梯，撞倒...[详情]
