每天5分钟简易美胸操 每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。 第一招：花费时间约1分钟 STEP1、双手合十放在胸前。STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便! 第二招：花费时间约40秒 STEP1、站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。STEP2 、重复上述动作20次。提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉...
一、站立提腿法 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 二、坐着提腿法 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 三、坐着直腿、提脚跟法...[详情]
调整睡姿，塑造宝宝完美头型，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“新生宝宝如何塑造完美头型”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“寻芳不必到天涯，花色十分满西湖”。清明小长假恰逢杭州春日赏花季，杭城旅游人气旺，昨日是假期第二日，总体客流量较前一天增幅超过30%。随着西湖龙井开茶节的到来，各路远道而来的茶客也聚集在杭州的茶园，只为品尝新鲜出品的龙井茶。 清明小长假前期，携程旅游发布一份旅游幸福感数据，杭州以4.82分成为旅游者评分最高的国内游目的地城市，也成为游客心中旅游幸福感最高的城市。杭州受游客欢迎的程度不言而喻，就在清明小长假的第一天，西湖景区人流如织，而昨天的景区客流则远超前一天，增幅超过30%。根据杭州“旅游舒适度”实时查询系统的信息，从昨日上午9时开始，湖滨景区、断桥、苏堤、三潭印月等景点就...
6月底前启动，试点城市包括沈阳、重庆、昆明等;将建职工基本医疗保险费率确定和调整机制。昨日，中国政府网公布《生育保险和职工基本医疗保险合并实施试点方案》，邯郸等12个城市今年6月底前启动，试点实施1年。实施后，试点城市的生育保险和基本医疗保险将统一基金征缴和管理，将按照两个险种的缴费比例之和确定新的缴费费率。征收比例为两种保险比例之和去年12月下旬，十二届全国人大常委会第二十五...[详情]
近日（16日），在江西赣州市于都县中央红军长征出发地纪念园内，一男子故意损毁园内的红军雕塑，被当地警方抓获。在于都县中央红军长征出发地纪念园的一处主题雕塑群像中，一名红军雕塑肩膀上的枪支只见枪尾一部分，其余部分已经破损。当地民警接到报案后，立刻调取监控发现，8月12日凌晨2点左右，两名男子攀爬上了主题纪念雕塑的底座平台，其中一名男子跳起来攀拉其中一座红军雕塑肩上的步枪，致使雕塑...[详情]
在江西赣州市于都县中央红军长征出发地纪念园内，一男子故意损毁园内的红军雕塑，被当地警方抓获。...[详情]
6日，记者从浙江省金华市金东区消防大队获悉，日前，金华金东区杜宅工业园区附近一辆厢式货车与一辆旅游大巴相撞，2名乘客被困，消防官兵经...[详情]
