富含镁的食物有哪些？ 在我们日常的饮食中，含镁的食物很多，绿叶蔬菜、大麦、黑米、荞麦、麸皮、口蘑、木耳、香菇等食物含镁较丰富。糙粮、坚果也含有丰富的镁，肉类、淀粉类、奶类食物也含有较多的镁。 1.主食 推荐量：250~400g/d，其中全谷物和杂豆50~150g/d，薯类50~100g/d。（根据此推荐量，每日约可摄入150mg镁），全谷物及杂豆含镁高，注意主食的粗细搭配。 2.鱼禽蛋肉 推荐量：畜禽肉40~75g/d，鱼虾40~75g/d，蛋类50g/d。（根据此推荐量，每日约可摄入50~100mg镁），水产类镁含量较高，注意适量减少红肉的整体摄入比例。 3....
在生物学上，镁的作用极为重要，因为它是叶绿素分子的核心原子，叶绿索结构以镁原子铗状结合为其分子的母核，此镁原子铗状结合具有强力催化剂的作用，叶绿素中镁的功能是一般镁离子的数万倍。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢必须靠镁来进行，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。 含镁高的食物有以下几大类： 1、蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。 2、水果中...[详情]
泡腾片有很多种品牌，不同品牌的泡腾片起到的作用都是不同的，一般来说泡腾片能缓解高原反应。比如藏天露泡腾片属于固体饮料，原料系绿茶叶中提取，所有原料均为绿色天然成分，显著增强人体自身耐缺氧抗疲劳的能力。产品无糖、不含防腐剂和兴奋剂，无毒副作用，亦可改善和提高睡眠质量。 高原反应是因人而异的，每个人反应程度也是不同的。 服用VC泡腾片来缓解高原反应其实是不行的。 缓解高原反应应...[详情]
维生素是一种微量元素，是处于成长期的儿童所需的营养成分，有助于骨骼的发育，那么儿童吃维生素c泡腾片吗?一起随小编来看看吧。...[详情]
大家都知道牙膏可以去污垢，但是关于一些其它的妙用你都知道吗？大家总喜欢把还没用完的牙膏扔掉，你扔掉的可是宝啊！不信你看！ 去除墙面上的污物如果家里洁白的墙面，被淘气的宝宝当成画板的话，试着用牙膏来恢复墙面清洁吧！用抹布或纸巾涂些牙膏，然后轻轻擦拭有笔渍的地方，很快就擦干净了！ 清除衣物上的油渍衣服沾上了油渍，总是很难清洗干净的，有了牙膏就不一样了。在有油的地方挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。 清洗银项链很久没戴的银项链，表面出现了一层黑色的氧化层，黑黑的，很难看。在纸巾上挤出一些牙膏擦拭，你会发现纸巾变得黑黑的，项链变得又白又亮。清洗鞋子用白色牙膏洗...
用鸡蛋壳制作的补钙泡腾片。 切开来像一幅水墨画的鸡肉卷。 这些泡腾片啥做的？蛋壳！变废为宝还能补钙，一起来看看大学生发明的创意食品 10月15日上午，全国高校学生畜禽产品加工创意大赛总决赛在南京农业大学拉开帷幕。全国高校共有30件创意作品入围总决赛。用蛋壳制作的补钙泡腾片、裹着牛肉的糖果、切开像一幅水墨画的鸡肉卷……大学生们的作品颇具新意。该赛事自2017年5月启动以来，共吸引...[详情]
家庭安防系统功能强大，可以通过连接手机终端进行远程控制。这也就意味着人们可以无论在何时何地对家里发生的一切都能了如指掌。当报警被触发之后，报警装置将会发出警报声，而这声音有可能把盗窃赶走。当地公安预警系统也会在数秒之内收到侵入的警报，就会立即派人过来，当然，如果警报有误，您可能需要为此支付一定费用。 假如你在家，发现有人偷偷溜进花园中。如果你有视频监控系统且已经开启了防护，那就...[详情]
“我弟媳被人轮奸了，请你们快去救救她。”日前，厚街派出所接到一个紧急报警电话，报案人罗某凤称自己的弟媳被人轮奸，急需民警前往解救。...[详情]
在人人关注健康的时代,“健康”“养生”是最容易获得认同的“牌”。今年中秋节前,一些电商平台和微店就出现了号称有“养生”“保健”功效的...[详情]
