专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外，有的老年人觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器、伸背器等。殊不知，这些症状可能预示脊柱有疾患，或是骨质疏松的信号，此时如果扭动幅度过大，或是速度太快，反而会拉伤腰肌，甚至造成脊柱骨折。 因此，脊柱有疾患的老人不要使用小区健身器健身。相比之下，太极...
近日，由北京市市场监督管理局和朝阳区市场监督管理局指导，携程、去哪儿网、美团、马蜂窝、同程艺龙5家互联网旅游服务企业共同发起制定的《互联网旅游服务行业自律公约》正式发布。平台经营者之间建立信息共享平台，对多次损害消费者权益、造成恶劣影响且拒不悔改的平台内经营者形成“动态黑名单”，各平台实施联合惩戒。 《互联网旅游服务行业自律公约》对消费者权益保护有了明确要求。互联网旅游服务...[详情]
所谓器械练习就是各种各样的力量练习，跑步练的是心肺功能。对普通的锻炼者来说，这两者的练习强度都不会太大，基本都以健身锻炼为主，两者的顺序并没有特殊的要求。但对锻炼强度比较高的人来说，应该是先练器械再跑步比较好。因为在长时间的跑步锻炼后，体力会出现下降，再进行器械练习时会影响锻炼效果，也会导致受伤的几率增加。将跑步放在力量练习后的另外一个好处是，耐力训练可以加快肌肉的血液循环，...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人使用健身器需注意的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
“户外健身器材不是玩具”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健身，在做一组健腹动作的时候，头上的铁块突然落下，砸到了他的后脑勺。从沈先生提供的照片上可以看到，在被铁饼砸了之后，沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口，送往医院足足缝了七针。 前前后后，沈先生花去了两千多...
一直以来，因P2P平台无法直接接入央行信用信息基础数据库，“信息孤岛”现象成为一直困扰网贷行业发展的瓶颈。不过，记者发现，近日，金信网等40多家互金企业接入支付清算协会的互联网金融风险信息共享系统，这是系统的第二次开放。同时，邦帮堂、短融网等平台也正计划接入。据了解，上述系统于2015年9月正式上线，可将各个互联网金融平台分散的数据有机整合起来，形成借款人信息共享机制，有效避...[详情]
进入新的一周，两大共享单车平台摩拜和ofo又开始了新的免费活动。近一个月，北京市各大共享单车平台持续“免费”，同时，用户在平台充值还可以享受到充返的优惠。共享单车烧钱仍在继续。现状：共享单车平台近期主打“免费骑行”上周末，各平台共享单车的用户就收到了平台发来的信息，提示下周骑车依然免费。“摩拜单车北京下周免费骑车啦!3月20日到26日，全市范围内统统免费!”、“ofo免费周接力...[详情]
据报道，2017年将建成各类不动产登记信息平台，实现与相干部门信息共享。据了解山东首张不动产权证书在青岛颁发，青岛年内全面推行不动产...[详情]
9月7日，北京市交通委宣布暂停在北京市新增投放共享单车。至此，四个一线城市在内的12个国内城市一多月来先后宣布暂停了共享单车的新增投...[详情]
