老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
民政部17日发布消息，截至17日9时，台风“卡努”共造成广东、海南、浙江、广西、福建5省区14市55个县市区的97.2万人受灾，40.7万人紧急转移安置，900多人需紧急生活救助。此外，台风“卡努”还造成上述5省区近100间房屋倒塌，400多间不同程度损坏；农作物受灾面积54.1千公顷，其中绝收500余公顷；直接经济损失5.6亿元。广东有57万人受灾，23.2万人紧急转移安置。海南有24万人受灾，17万人紧急转移安置。浙江有15.5万人受灾，农作物受灾面积6.8千公顷，直接经济损失4.3亿元。今年第20号台风“卡努”于10月16日3时25分在广东省徐闻县沿海登陆（强热带风暴级...
记者从市防指获悉，25日强降雨使我市2.21万人受灾。 据了解，25日强降雨使全市8个县区（吉州、青原、吉安县、吉水、峡江、遂川、安福、永新）73个乡镇2.21万人受灾，紧急转移人口82人，倒塌房屋9间，直接经济损失2906万元。农作物受灾面积11.56万亩，水利设施直接经济损失1268.5万元。6月26日8时至17时，我市平均降雨量为13.5毫米。受降雨影响，全市各江河水位出...[详情]
尼泊尔地震升至7040人死亡 300万人缺粮 尼泊尔国立紧急行动中心5月2日晚间称，规模7.9地震发生迄今，已知造成7040人丧生，1万4398人受伤;政府另表示，要在废墟中找到生还者，机率极为渺茫。美国有线电视新闻网报导，内政部发言人达卡尔(Laxmi Dhakal)表示，还能找到生还者，那真是奇蹟，只是救难人员尚未完全放弃，还会继续搜寻。联合国估计，震灾影响下，尼泊尔欠缺食...[详情]
短短两个多月内，传销组织利用发行“兆云金”虚拟货币，发展会员1.8万余人、发展层级400多层，累计涉案金额1.7亿余元。...[详情]
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的老人理论,发生争执后猝死。...[详情]
