1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6—10次。 2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6—10次。 3.掌心握球：把一个球放在手掌心，手的五指自然抓在球体上，然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求：用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后，才能放松，反复握捏球8—12次。 4.五指转球：把一个球握在手里，五指拨动球体旋转，可先顺时针、后逆时针转动，还可以...
首先选择正确型号与材料的球。 特别坚硬的球在移动时阻力小，移动更容易，速度更快，这使练习更具难度，适用于那些有过平衡训练经验的练习者使用。相对不坚硬的球则给练习者提供了一个更宽的支撑面，因为球的大部分面积都与地面接触，这一类球让运动更容易进行，适合于初学者、老年人以及那些平衡能力较差的人。那些体重过重的人则更偏向于选择较软的球。 使用健身器材安全是第一位的，健身球的材质应...[详情]
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，一般直径在55-75cm之间，需充气使用，也有直径较小的适合儿童使用的，还有直径更大的适合那些身高特别高的人使用。但在选择球的时候，不但要考虑身高，还要考虑腿的长度、不同姿势坐在球上的舒适性等。 健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面...[详情]
5月29日晚间，福建泉州市泉港区突发大风，掀翻某购物中心门口正在营业的充气游乐设施，导致一名6岁男孩经抢救无效死亡，另有两人送医住院治疗。据了解，发生事故的购物中心位于海边，风较大，游乐设施虽然与地面进行了固定，但仍被风掀翻。记者调查发现，目前已有部分省市对充气游乐设施固定措施提出了具体要求。充气城堡被大风吹飞5月29日20时许，福建泉州市泉港区突发大风，某购物中心门口正在营业的充气游乐设施“假日城堡”被大风掀翻，导致正在其中玩耍的人员从高处摔下。记者从现场拍摄的视频中看到，放置在购物广场空地上的大型充气城堡被大风掀起，飞出十多米，翻了个底朝天扣在了地上。30日凌晨，福建省...
王府井前充气城堡，仅一角用绳子系在旁边栏杆上 29日晚，一则“福州左海公园充气城堡爆炸，多名儿童受伤”的消息，在福州市民的微信朋友圈中刷屏了，消息还附有一段时长为54秒的所谓“现场视频”。对此，福州警方表示，该视频中的内容是山东临沂一公园内的充气城堡因大风发生侧翻，致多名儿童受伤的事件，现全国各地出现多个版本，多地网警已辟谣。但消息中“满天都是孩子”、“120拉了好几车”这些...[详情]
4日，北京紫竹院公园内一充气城堡设有顶棚和护栏 2日下午，保定一广场上，一阵大风把充气城堡掀翻，多名孩子受伤2日，河北保定清苑区人民政府广场一充气城堡被风掀翻，在上面玩耍的5名儿童被先后甩出摔在地上。除1人无大碍外，4人均入院。其中1名儿童肺部摔伤，目前仍在河北大学附属医院重症监护室观察，另外两人因伤势严重已转至北京市儿童医院救治。4日下午，清苑区委宣传部和区政府办公室工作...[详情]
昨天，记者跟随上海市消保委暗访了沪上大型家具卖场，发现一些家具仍存在倾倒伤害儿童的隐患，还有不少家具在设计时欠缺考虑，没有按照国家强...[详情]
网络对儿童而言也是一把“双刃剑”，一方面可以让儿童更早接触现代人必备的网络知识和技能，为他们打开通往无远弗届的未知世界的大门；另一方...[详情]
