1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
游泳是常见的运动项目，现在也要进入夏季了，游泳格外受到人们的欢迎，游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用，...[详情]
刚结束的全国两会上，不少代表委员都提交了把所在城市建设成国家中心城市的建议或提案。比如全国人大代表孙维建议把西安建设成国家中心城市，全国政协委员沈健继续呼吁南京应该成国家中心城市。“国家中心城市”的名额也让很多“大个儿”城市的领导们心急火燎。比如前不久的山东省两会期间，先是青岛市长呼吁“创造更多条件支持青岛创建国家中心城市”，最近又爆出济南市委书记“坐不住了”，呼吁举全省之力实施“省会战略”，表示“郑州被确定为国家中心城市，对我们来说是个很大的刺激”。让这些地方大员着急的是，目前多个省份都在“举全省之力”争取国家中心城市的名额。根据《中国经济周刊》的爆料，国家中心城市的数量是...
2015年6月29日上午11时许，广州大学城体育中心自行车馆东广场入口南侧男厕角落里发现了一具女尸。该女子被发现时身上并无明显伤痕，身体已经腐烂，现场无法辨认其身份。警方在现场取证时发现了一双红色NB运动鞋。根据死者的衣物和部分身体特征判断，极有可能就是几天前在大学城失踪的杭州电子科技大学大三女生许聪颖。广州大学城体育中心发现一女性腐尸 6月24日下午，浙江女大学生许聪颖在广...[详情]
据北京消防消息，(11月14日)16时37分，119指挥中心接到海淀区华润五彩城购物中心楼顶冒烟的情况报警。指挥中心迅速调派清河中队到场处置。警情于16时58分处置完毕，无人员伤亡，火灾原因及财产损失正在进一步调查之中。消防提醒，秋季落叶干枯易引发火灾，请妥善处理烟头等明火，随时多频次清理单位、居民院落的门前、屋后、阳台、屋顶的落叶和干枯杂草等可燃杂物，尤其是大型户外停车场要...[详情]
今日（9月17日）清晨7点20分，绕城公路南京南站往二桥方向宁杭匝道处，一辆环卫车追尾货车，环卫车前挡风玻璃破碎，车头严重损毁，所幸...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
