增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般在睡前进行。此法可以调节大脑，对神经衰弱、消化不良、便秘、肠胃炎等疾病有预防和治疗作用。 方法2： 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成...[详情]
而医学界发现，那些四肢着地的爬行动物们，却很少发生动脉硬化、冠心病、下肢静脉曲张等人类常见多发病。因此，我们不妨从动物身上借鉴一些健身方法，不但能锻炼平衡性，还能增加灵活度。但切忌用力过猛、过快。 学狗步。四肢着地，右手和左脚、左手和右脚交替伸出，移动身体前行。 每天坚持走20步，可缓解因长久站立行走引起的腰痛、胃下垂、四肢肿胀等。 学猫步。踮脚静走，将足跟提起，完全用...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
8月5日上午，偃师市府店境内突降暴雨，正在河道内排队准备拉运砂石的20多辆货车被瞬间爆发的山洪围困，车上数十名司机命悬一线！当地消防官兵、民间救援组织等赶赴现场，采取抛绳横渡等措施，一一救出被困人员，及时化解了险情。 事发现场位于府店镇口孜村。据先期赶到现场救援的神鹰救援偃师大队队长马纪伟介绍，5日上午9点10分，接当地群众求助，立即整合29名队员赶赴现场。当时，数十辆重型卡车被困宽约10多米的河道内，车上人员被困车顶或驾驶室内。 “当地从早上8点多开始下暴雨，持续约2小时，原本这个河道几乎处于断流状态，雨势太大，直接引发山洪。”马纪伟说，大约有四五十辆重型卡车都是在河道上游...
在获得江苏女大学生被害和一位女孩在济南遭到囚禁和性虐待两则沉痛的消息后，有一名刚刚初中毕业的女学生又失联了。在《现代汉语词典》刚刚将“失联”一词刚收入的语境里，没有想到仅仅在8月份，我们至少看到了5起少女失联乃至于受到迫害甚至被杀的消息。有媒体用“黑色8月”来形容这个马上就要过去的8月份，显然这并不为过。刚刚初中毕业的16岁少女王敏，暑假从重庆老家来到晋江龙湖的父母身边，在父母...[详情]
河南偃师一罐车发生侧翻事故 致2死24伤 5月25日，河南偃师发生一起惨烈车祸。装有液态氧的重型罐车冲进闹市，连撞8辆轿车后，撞到路边的摊位和多辆电动车。目前，肇事司机牛某已被控制，偃师车祸已造成2人死亡、24人受伤。5月25日下午16时，河南偃师市城关镇槐新路发生一起重大车祸，一辆装载液态氧的重型罐车发生侧翻，并引发连续冲撞事故。当时，一辆氧气罐车刹车失灵，从附近山坡冲下来，...[详情]
近日，在腾讯手机管家的协助下，警方成功破获冒充“10086”进行短信诈骗的特大电信诈骗案。原来，假10086竟是这样骗钱的！诈骗假短...[详情]
医保异地结算的问题，各个地方要学会算大账，不能盯着某一项看“是否吃亏”。...[详情]
