分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
但是随着人类活动的加剧，地球表面的臭氧层出现了严重的空洞，1974年被美国加利福尼亚大学的教授罗兰(F.Sherwood Rowland)和穆连(Mario Molina)发现。由于臭氧吸收掉太阳放射出的大量对人类、动物及植物有害波长的紫外线辐射（240－329纳米，称为UV-B波长），所以为地球提供了一个防止紫外辐射有害效应的屏障。当臭氧层减少后，吸收紫外辐射的能力大大减弱...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功的养生保健功效有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
2019年世界环境日全球主场活动5日在浙江省杭州市举行，国家主席习近平致贺信。习近平指出，人类只有一个地球，保护生态环境、推动可持续发展是各国的共同责任。当前，国际社会正积极落实2030年可持续发展议程，同时各国仍面临环境污染、气候变化、生物多样性减少等严峻挑战。建设全球生态文明，需要各国齐心协力，共同促进绿色、低碳、可持续发展。习近平强调，中国高度重视生态环境保护，秉持绿水青山就是金山银山的重要理念，倡导人与自然和谐共生，把生态文明建设纳入国家发展总体布局，努力建设美丽中国，取得显著进步。面向未来，中国愿同各方一道，坚持走绿色发展之路，共筑生态文明之基，全面落实2030年议...
4月30日国际不打小孩日 请关注孩子心理健康 今天是2015年4月30日，公历一年中的第120天，离全年的结束还有245天。明天就是五一劳动节了，那么今天是什么节日呢?4月30日是“国际不打小孩日”，那么这个节日是怎么来的呢? 国际不打小孩日由来 4月30日是“国际不打小孩日(International Spankout Day)”，最早是美国反体罚组织“有效管教中心于1998...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注意哪些问题?夏季健身需看天高温高湿强紫外线强降雨台风大风......这些天气因素会影响健身，特别是影响户外健身。夏季健身怎么练?最佳运动时间：15时至18时很多人认为，夏季最适宜运动的时间是早上和晚上，其实并非如此。最适宜的运动时间是15时至18时...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。...[详情]
家庭，这个连接着妻子丈夫、父母孩子、家人亲属的社会单元，孵化出了人类最原始幸福——亲情，然而，家庭暴力的出现，却在摧毁着这份原本应该...[详情]
