1、可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。 2、有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。 3、可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。 4、能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。 5、对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5.3公里，则每分钟可消耗4.8卡路热量。 散步的速度可根据个人情况而定。每个人的身体概况都是不一样的，我们要正确...
带着孩子去旅行 爱在旅途的意义 我们带孩子旅行不是为了让他记住什么，记住去过哪里，做过什么;而是通过旅行来丰富孩子的体验，对于年幼的孩子来说是刺激他们的感官发育，孩子具有吸收性心智，他会把他看到的、听到的一切都吸收进去，尤其是学龄前孩子。所以，不要再用成人的眼光和标准来衡量孩子旅行的必要性和收获的多少，让我们看看带孩子出去旅游会收获到什么吧! 爱旅行的家长，可以经常带孩子...[详情]
慢性胃炎老人健身好处是什么？慢性胃炎一直是人们日常生活中经常会遇到的一种疾病。慢性胃炎不但会让患者忍受身体的痛苦，还会影响到患者的心...[详情]
7月24日中午嘉兴平湖一院抢救室送来一位猝死老人，据家属说：“一大早她就出去采毛豆，被发现时已经不行了！”近期抢救室接诊的中暑患者大多是老年人，大多数家里有空调、有电扇不肯用，结果中暑了。 恳请各位爷爷奶奶大叔大妈，不要心疼电费！中暑是一种严重急症，不容小视。如果你独自一人时发生中暑或者发现他人中暑时，可以采取一些基本的急救措施。首先是要让体温平缓的降下来。如果能尽早做到这一点，机体可以自行恢复正常。如果中暑时间过长，后果则会非常严重。条件允许时请尽早就医。[中暑急救]1 拨打急救电话根据患者实际情况，电话告知你的初级保健医生或者120，并密切关注患者的症状。中暑时间过长会...
哄娃，也不能违反交通法规啊！9月4日，徐州一辆轿车在路上走走停停，引起了执勤交警的注意，走近一看，原来驾车的女司机竟抱着一个孩子，危险举动遭到交警批评教育。当天上午，徐州泉山大队一中队民警廉兴宝在淮海西路和西安路口执勤，当时一辆白色轿车在路口走走停停，情况比较可疑，民警当即过去，叫停了该车。当民警走近时才发现，女司机正抱着一名几个月大的孩子在开车。女司机告诉民警，自己原来带着两...[详情]
6月28日早晨，延吉市73岁老人甘某像往常一样出去遛弯，结果一去不回。7月3日傍晚，龙井市公安局安民派出所接到辖区群众报警，称发现一名疑似走失的老人；当日21时30分许，在龙井警方和龙井市救助站的共同努力下，老人被安全送回家中。民警值班“捡”回一位老人7月3日傍晚，安民派出所民警张宇接到辖区群众报警，称在原法院住宅楼门前坐着一位老人，怀疑是走失的老人。接到报警后，民警立即赶往现...[详情]
司机正准备下车稍做休息。无意间一扭头，一个大伯竟然还坐在位子上。 “大伯，你要去哪里啊？我们到站了。...[详情]
据气象部门预计，23日前后，北方将出现今年首轮高温天气，其中不少城市最高温可能刷新今年纪录。...[详情]
