要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。 一、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 二、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替打动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做五十次左右。 三、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上翘，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，翘上去后停一会再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。 四、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下...
具体伤口疤痕需要根据脂肪厚度确定，建议二次刨腹产需要间隔两年后，疤痕子宫正常现象，注意定时产检即可，有异常情况及时到医院就诊。 剖腹产后的注意事项 1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应...[详情]
舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种 严防死守 的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的 无障碍接触 的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上 中彩 记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次 老朋友 如期赴约，才得到放松。 是不是说安全期避孕法就一定不牢靠? ...[详情]
上翘的臀部是女生魔鬼身材的重要一环，很多女生都很在意。那么 哪些动作可以塑造女生臀部曲线呢?...[详情]
为进一步维护互联网环境的和谐稳定，我国有关部门加强监管电商交易平台的监管， 1月27日，工商总局举办记者招待会，发布2014年“红盾网剑专项行动”十大案例。可就在发布会开始后不一会儿，一封署名为“一个80后淘宝网运营小二”的公开信在网上迅速流传开来，公开信直指工商总局网络商品监管司司长刘红亮，“您违规了，别吹黑哨!” 这一公开信称工商总局此前公布的2014年下半年网络交易商品定向监测结果存在违规之处。一时间，现场媒体的提问焦点都集中在这封公开信上。公开信的焦点聚焦在检测过程及结果上的质疑，直言这次质检对于淘宝是明显不公平的质检，对此，工商总局网络商品监管司副司长杨洪丰现场回...
@人民网：[厉害了大爷！乞讨老人自带二维码淡定求扫]人们身上现金不多怎么办？为了“跟上网络时代”，在深圳乞讨9年的王大爷，经人建议花500买了手机，打印了支付宝的二维码，贴在了用来乞讨的水杯上，淡定求扫…他说每天从上午11点工作到凌晨2点，有八、九十收入。想了解更多老人安全常识尽在佰佰安全网安全常识栏目！...[详情]
和很多年轻人一样，95后富二代张如风（化名）平日爱玩微信群聊，只不过为了追求刺激，他打起了歪主意，利用微信群聊贩卖传播淫秽视频。日前，经如皋市人民检察院公诉，张如风被法院以贩卖、传播淫秽物品牟利罪判刑3年6个月，他手下另外10余名管理员和代理也分别获刑。1997年出生的张如风家境殷实，父母离异后一直跟母亲生活。或许父母疏于管教，张如风学习成绩不好，初中毕业后放弃学业，无所事事...[详情]
开车走到司竹镇附近时，男子给囡囡出了道乘法题，囡囡问乘法是什么。司机的妻子就觉得有问题，“要是家长的话，一定知道孩子会什么不会什么，...[详情]
因驾驶人未按规定佩戴安全头盔，民警示意驾驶人靠边停车，配合检查。 面对民警的示意，该摩托车驾驶人向民警驶来时，竟然骑出了“S”型曲线...[详情]
