气血不足吃什么中药 1、何首乌 何首乌是保健珍品,具有养精血,强筋骨等功效,而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉,每天30g,蜂蜜兑服。 2、阿胶 阿胶含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。 3、熟地黄 熟地黄是养血佳品,强心利尿,乌发降糖。用500g煎汁去渣,兑蜂蜜适量熬炼成膏,每次服2汤匙,每天2次。 4、紫河车 紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉,装入胶囊,每天10g吞服。 5、龙眼肉 龙眼肉具有养血安神,益智聪明的功效。每天15g,加红枣10g,煮粥食用。
闲来无事,健身球练练手指的弹性和灵敏度。出门散步、上街买菜、串门、带孩子,看电视、聊天时,手里可握两个健身球,左右旋转。还可练脚力。散步、逛街、爬山、上楼梯时,尽量穿平底鞋,两脚行走时可以练脚趾抓地;平时可让脚趾伸直—弯曲—伸直,双脚再跺跺地。 把玩健身球,手足是使用最多的器官,也是全身经脉交汇处,注重手指和脚趾保健,可强身健体,延迟衰老。甩胳膊伸腿旨在活动胳膊及腿部各关节...[详情]
对于老年人来说,因为身体机能在不断的下降,从而令大部分的老年人都出现气血不足的情况。要想通过健康的方法来帮助老年人补气血,食疗便是最...[详情]
现如今很多朋友都喜欢吃龙眼这种水果,不单单女性朋友喜欢吃,就连一些男性也很喜欢吃龙眼。最主要还是因为龙眼具有很高的营养价值,适当吃点...[详情]
每年8月1日至7日是世界母乳喂养周。国家卫生计生委1日公布调查数字显示,我国母乳喂养率逐步提高,超过半数的6个月内婴儿实现了纯母乳喂养。在1日举行的2016年世界母乳喂养周主题宣传活动上,国家卫计委副主任王国强指出,实践证明,母乳是婴儿最理想的天然食品,母乳喂养可促进母子的情感交流,减少母亲产后抑郁的发生,促进婴儿感觉和认知的发育。针对社会广泛关注的公共场所母婴室缺乏、哺乳条件和环境差等问题,国家卫计委将制定完善母婴室相关设置标准,积极引导企事业单位和公共场所设置规范化的母婴室,满足更多的母婴健康服务需求。2008年第四次国家卫生服务调查结果显示,我国6个月内婴儿纯母乳喂养率...
在58同城上查询到的母乳出售信息。如今不少妈妈从网上购买“母乳”,可近日专家称网售母乳存在较大安全隐患,菌落超标、被掺入牛奶。而在我国,卫生部门曾明确表示母乳不能作为商品进行生产销售,但基于母乳喂养的益处,许多家长依旧希望求得母乳,由此催生了母乳交易的地下市场。专家认为,如果由医院等权威机构主导建立“母乳库”,提供必要的母乳储备,这个方向将值得鼓励。需求催生母乳网上交易 在百...[详情]
科学研究表示,母乳喂养是最有利于婴儿成长的一种喂养方式。在现今时代,母婴安全已然成为公众所关心的话题。可依旧有些母亲由于特别关心自己的身材问题而选择放弃给宝宝食用母乳的权利。每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。8月1日,在广州珠江边的广州地标广州塔二楼珠江摄影观景平台,三十多位怀抱宝宝的妈妈,集体哺喂孩子,共同完成母乳喂养快闪这一全世界的社会性活动。现场有38位辣妈参与母乳...[详情]
辽宁沈阳的一个家庭,女孩11个月大的时候学会爬,从此以后每次喝母乳都要跪着。由于女孩的妈妈患有脑瘫,无法抱着自个的女儿,只能让女儿跪...[详情]
国家食药监总局近日发布《关于开展婴幼儿配方乳粉标签标识规范和监督检查工作的通知》。...[详情]