分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
我国经济快速增长，各项建设取得巨大成就，但也付出了巨大的资源和环境被破坏的代价，这两者之间的矛盾日趋尖锐，群众对环境污染问题反应强烈。这种状况与经济结构不合理、增长方式粗放直接相关。不加快调整经济结构、转变增长方式，资源支撑不住，环境容纳不下，社会承受不起，经济发展难以为继。只有坚持节约发展、清洁发展、安全发展，才能实现经济又好又快发展。同时，温室气体排放引起全球气候变暖，备...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
近日，英国伦敦上演的“丢书大作战”也在中国的北京、上海和广州上演。对此，有的网友点赞，有的网友批评。上海地铁向记者表示，地铁高峰时人满为患，主要解决客流运送，“丢书”不合时宜。不过，他们也建议工作人员不要收走“丢书”。上海地铁：或影响出行，不建议乘客去捡不久前，《哈利·波特》中扮演赫敏的英国演员Emma Watson在伦敦地铁“丢书”100多本，唤起伦敦地铁读书潮。这一活动也在北京、上海和广州上演，徐静蕾、黄晓明等艺人纷纷发布微博，参与到“丢书”活动中。11月15日早上，有上海网友爆料称，自己上班在地铁车厢内捡到了书，封面上还贴有“丢书大作战”的标签。部分网友晒出了自己捡到...
2月16日下午3时许，郑州市东风路小学五年级学生、11岁的孔梓岳回老家永城市龙岗镇孔湾村过年时，见村外一片小树林里起火，眼看火苗就要把上百棵杨树烧死，他立即从地上捡起一件破衣服灭火，经过近半个小时的扑救，林火被扑灭。孔梓岳在灭火过程中，不慎摔倒，右手掌被火苗烧伤。几天来，孔梓岳勇灭林火的事迹在郑州、永城两地传颂。昨天，东风路小学的领导也对孔梓岳进行了慰问。同在现场的视频拍摄者，...[详情]
近期，一篇南京大学学生开车上学，争取校园停车位的帖子引发关注。对于此事，校方态度从交通安全角度考虑，并不支持学生开车上学。南京大学学生开车上学 校方考虑学生安全不提倡 这两天，在南京大学小百合BBS上，一条关于学生争取校园停车位的帖子引发广泛关注。有学生吐槽，说校园里停车位紧张，经常车开过来没地方停。不过，也有人说，学生本来就不应该开车上学。记者从南大保卫处获悉，近一两年，该校...[详情]
正如媒体所质疑的，自己的公司出了食品安全问题，却说要在中国投资1000万用于食品安全教育活动，这样的行为，无疑是在考验中国人的智商。...[详情]
广大师生、学生家长无必要不出京、不离京；广大市民群众不组织、不参与聚集性活动，减少人口聚集流动产生的交叉感染的风险。...[详情]
