钙和铁在小肠内吸收的时候，互相竞争。补钙会抑制铁吸收，反之亦然。不过，天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱，富含钙的食物(如奶类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)一起摄入一般不会降低补钙或补铁的效果。有研究表明，肉类(中的氨基酸)提高钙的吸收率。 需要注意的是口服的钙剂和铁剂。由于钙是常量元素，摄入量动辄数百毫克，而铁是微量元素，摄入量数十毫克而已，两者互相竞争的结果往往是补钙会抑制铁吸收，而补铁对钙吸收抑制作用不明显。因此，当两者共同摄入时，我们更担心钙对铁吸收的抑制作用。 为防治缺铁性贫血，孕妇补钙应首选富含钙的食物(对铁吸收干扰很...
跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来了解一下快走和慢跑可以交替进行吗？ 慢跑以及快走...[详情]
为了排除卫生间安全隐患，卫生间必须先做防水。 卫生间防水必须在贴砖前做，主要原因是：防水层比较结构层和墙砖、地砖等，强度较弱，容易破坏，而防水工程是一个整体系统，如果局部产生破损，就有可能使整体防水失效。所以将其作为隐蔽工程处理，最后可以利用墙砖和地砖对其进行保护。佰佰安全网就来介绍下卫生间防水施工做法具体如下： 1、地面处理：在进行防水处理之前，一定先找平地面，如果地面...[详情]
仲裁一般是当事人根据他们之间订立的仲裁协议，自愿将其争议提交由非官方身份的仲裁员组成的仲裁庭进行裁判，并受该裁判约束的一种制度。仲裁...[详情]
老人怎样进行游泳健身？初学游泳的中老年人是有一定的要求的,在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查,体检合格者才能参加这项运动。...[详情]
滴滴CEO程维、总裁柳青今日通过滴滴公众号对外道歉，称过去几天，内心再一次陷入了无比的沉痛和煎熬。“仅仅三个多月，在平台进行安全整改的过程中，悲剧再一次发生，作为公司的创始人和总裁，我们非常悲痛和自责。”公开信称，滴滴不再以规模和增长作为公司发展衡量尺度，而是以安全作为核心的考核指标，组织和资源全力向安全和客服体系倾斜；公开信还表示，顺风车业务模式重新评估，在安全保护措施没有获得用户认可之前，无限期下线。日前，温州20岁姑娘坐滴滴顺风车遇害，这是三个月以来，滴滴顺风车发生的又一起命案。这则悲剧发生之前，有一个细节，凶手之前想要对另一女孩下手，这个女孩留了心眼逃走了，司机的劣...
1.炫技的同时居然还可以装X，但是结局猝不及防本以为是正常的滑过去没想到啊无形装逼最为致命 厉害了啊2.主人要给狗子洗澡，狗子用行动证明自己很“干净”啊，你起开我明明很干净哪里脏了我是不会洗澡的绝不 那个自己关门的动作太6了3.养了一只小熊猫，跑起来咋跟狗一样?铲屎官给狗狗买的新衣服，伦家要出去撒欢喽! 这熊猫跑起来和狗一样...[详情]
在长达三年的时间内，有七名互不相识的女子先后状告同一名南海男子罗某乐。在这七起高度相似的案件中，罗某乐大多与这些女子谈恋爱，并通过各种借口向她们借钱或透支她们的信用卡。记者昨日从南海法院了解到，该院一共确认罗某乐欠款本金856450.08元及利息，由于其没有可供执行的财产，目前他已经被列为失信被执行人。案情：七女子三年告同一男子记者了解到，罗某乐为南海丹灶人，1985年出生。从...[详情]
一会是理财要投资，一会做生意需周转，一会又是家人生病……8月6日，记者从南海法院获悉，过去3年，佛山的罗某以爱为名，先后与7名女子建...[详情]
近日，记者从肇庆市公安局端州分局获悉，肇庆一男子以恋爱为名，对两名女士实施诈骗，数额达到30多万元，目前，这名男子已被警方刑事拘留。...[详情]
