1、 肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好。 2、 健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。 3、 私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教练的资质证书（这一点在国外是请私教的第一条，一般教练都是主动展示）。然后和教练交流一下，看看他的理念是否和你的目标统一，看他说的训练方法是否清晰、有条理，可执行度有多高等等。 4、 体验一次普通健身...
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 ...[详情]
小编了解到造成青海草原水土流失的原因是:自然条件严酷;地质结构复杂;坡耕地多;林草覆盖率低;过度开垦。由于水力、风力和冻融侵蚀交错，水土流失面积占全省总面积的近一半;河流径流减少，湖泊萎缩，“中华水塔”水安全存在严重隐患。 青海地区水土流失面积高达35.43万平方公里，占全省总面积的49.44%，其中东部农业区水土流失面积已占该地区面积的59.62%;半农半牧区和牧区的土地...[详情]
青海等省区是我国土壤侵蚀量最高的区域，那么，青海草原水土流失的防治方法有哪些呢，随小编一起了解下吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老人跳健身舞该注意哪些事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
驾校教练邀请女学员外出喝酒，酒醉后将其带到车上和自己家中两次实施强奸。记者昨日从南充市顺庆区人民法院获悉，该院日前一审对构成强奸罪的驾校教练张某判处有期徒刑6年。据悉，40岁的张某案发前在南充某驾校当教练，今年1月1日晚上8时许，张某邀请女学员阿美(化名)到城区一歌城喝酒，到次日凌晨0时许，张某见阿美喝醉后，便谎称将阿美送回家，将其骗上车，驶往顺庆区潆溪街道。其间，张某见阿美给男朋友打电话，通知他来接自己，便将其手机抢走。至潆溪街道职教城外后， 张某对阿美实施强奸，并用自己的手机拍摄阿美裸照。之后，张某将阿美带回自己家中，遭到阿美反抗后，用拳头、水杯对其进行殴打，致阿美全身多...
韶关市仁化县1名驾校男教练李某带着女学员杨某到旅店开房，却不料因一氧化碳中毒造成自己死亡、女学员十级精神伤残的惨剧。事后，女学员起诉要求旅店老板赔偿其经济损失15万元。该案经两级法院审理后，韶关中院近日终审判决旅店老板赔偿杨某87338元。案件始末 据案件承办法官介绍，去年2月的一天晚上，某驾校男教练李某与学员杨某在学完车后一同入住黄某经营的旅店。进入房间后，两人在卫生间一起洗...[详情]
可恶！驾校教练借唾液能止痒，猥亵女学员7月7日，浙江杭州一驾校教练王某，因对学员实施猥亵被抓获归案。2020年5月，90后姑娘小陈在科目三练习过程中，50岁的教练王某把手搭在小陈的大腿上。小陈将王某手推开，并告知不要这样。此后，王某多次趁其开车时实施猥亵行为。陈某告诉民警，2019年底，她在一家驾校报名考驾照，科目一通过之后，一直由教练王某辅导练习科目二、科目三。五一节后天气渐...[详情]
2016年2月1日，张掖市发生一起肇事逃逸案。一名驾校女教练在撞到人后肇事逃逸，从而致使事故中一名当事人不幸身亡。事故具体详情，请您...[详情]
当日21时32分，伏龙泉中队民警在农安镇黄龙路五中门前路段，对驾驶吉A*651学号教练车驾驶人商某（女，某驾校教练员）进行检查时，发...[详情]
