答案是能练出，但不会有凹凸有型的腹肌，跑步作为一项全身性的运动，能够在运动过程中锻炼到全身的肌肉，因为跑步时要求身体重心提高，腰腹收紧，保持适度紧张。跑动中随着腿部和上肢的摆动，以腰腹为核心进行运动。所以说跑步是可以适当增强腹肌的。 不难发现，其实真正跑步多的人，腹肌不是很明显，虽然有了初步的形状，跑步可以一定程度的锻炼腹肌，但是不能达到腹肌很发达的程度，可以通过专门的腹肌练习达到更好的腹肌锻炼效果。 练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪...
动感单车减肥的原理是通过持续的骑行运动，消耗体内的糖分和燃烧多余的脂肪，从而达到减肥瘦肚子的目的，那么动感单车可以练腹肌吗？让佰佰安...[详情]
“水可以载舟也可以覆舟”，说明凡事都有阴阳两面性，风水用品也不例外。风水用品可以化解煞气、提升正能量，也可以制造麻烦、产生负作用，其关键点无外乎你能否正确、合理的使用它。那么，如何让风水用品能够为我所用呢?为此，方舟周易在风水应用的实践中总结出了摆放风水用品的五大忌讳，供有缘之人参照。一、忌盲目。何为盲目呢?让我们看一段客户咨询方舟周易的对话便知。“方舟老师，哪里能请到五帝钱呀?”“你为什么要请五帝钱呢?”“我只别人说五帝钱怎么怎么好的，想试试真的有写的那么好吗?!”“你知道如何正确摆放五帝钱吗?”“不知道。”“那么，有专业人士指导你摆放吗?”“没有。”“你知道五帝钱摆放错...
携犬出户应挂犬牌、束犬链、戴嘴套,由成年人牵引,主动避让他人,拒不改正的处500元以上1000元以下罚款。记者15日从武汉市人大常委会获悉,明年1月1日起施行的《武汉市物业管理条例(修订)》,新增狗患治理规定,两次受罚者将纳入严重失信名单,物业如对违规养犬坐视不管,最高处以3万元罚款。近年来,狗患成为城市治理的一大难题。此次修订《条例》中加强了对小区养犬的管理,禁止在物业管理区...[详情]
最近网络流传一段鉴别真假钞的视频，在您不能确认真假纸币时只需要拿出手机扫一扫就能确定真伪。真的有这么神奇吗？这两个小窍门究竟是否靠谱儿呢？记者请教了专业人士。 招商银行福州分行运营管理部储蓄业务室主管吴芬：这个假币其实也是有防伪特征的，比如说这个2005年旁边的微缩文字，假币也是有这个特征，只不过是假币它可能比较粗糙一点，是你肉眼不太好判断这个真假，另外一个就是刚才讲到的，用...[详情]
4月30日零时起，北京将突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应，并相应调整相关防控策略。北京市疾控中心今日在微信公众号更新14个健康...[详情]
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
