1.告别臃肿身材。 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化。 我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。 3.抵抗疾病 跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议...
早在九十年代初，世界卫生组织就有了“世界上最好的运动是步行”的论断。健身步道作为集绿色、生态、休闲、健身于一体、方便群众步行的户外休闲健身设施，对提高城乡居民的健康素质、实现基本公共服务均等化、推进和谐社会建设具有积极而深远的意义。各级体育部门作为政府职能部门，必须积极履行公共服务职能，将步道建设纳入各级政府议事日程。基于上述认识，一是将步道建设列入各级党委政府工作任务。在2...[详情]
慢性胃炎老人健身好处是什么？慢性胃炎一直是人们日常生活中经常会遇到的一种疾病。慢性胃炎不但会让患者忍受身体的痛苦，还会影响到患者的心...[详情]
4月28日上午九点多，位于闵行区七莘路罗莱广场上的一幢大楼的LED大屏突发火灾，现场浓烟滚滚明火不断，多辆消防车赶赴现场抢险扑救，所幸事故无人员伤亡。这块LED大屏有数十米宽，约有一层楼高，火势蔓延迅速，约3、4公里外都能看到熊熊浓烟。明火直蹿半空中，火势已经从LED大屏朝内部蔓延，也有消防队员已经上到高楼上展开内攻灭火。 记者看到，起火地点位于七莘路3588号罗莱广场"哈一顿"洗浴中心紧挨着的、边上的大楼。现场浓烟滚滚，大量明火不断从顶层的LED大屏后冒出。六、七辆消防车赶赴现场抢险扑救，消防人员在云梯上用高炮水枪灭火，而顶楼的部分金属也已经在高温炙烤下变形扭曲。 记者了解...
12日中午，咸宁市书苑小区的一名2岁幼童被反锁在家中，哭闹不止，孩子的家人在家门外万分焦急。接警后，咸宁市消防救援支队特勤中队消防员迅速赶到现场，经过一个小时的救援，把孩子救了出来。 当天中午12时25分，消防员到达现场。据报警人反映，由于自己急着外出办事，将一名2岁幼童独自留在家中玩耍，等办完事回家却怎么也开不开房门，估计房门是被孩子反锁了。一开始，不管大人怎么用力敲门、说好...[详情]
11月2日14时许，省高警局岳阳支队临湘大队民警在羊楼司收费站对一台江西牌号的重型半挂牵引车进行检查时，驾驶员韦某表现极不自然，并欲给民警5000元好处费，希望民警不要查处该车辆。民警怀疑该车存在异常，于是要求驾驶人韦某对装载货物开箱进行检查。韦某一会儿接电话，一会儿说拿不动，在和民警周旋了3分钟后，韦某干脆到一旁接起了电话。但是在民警的再三要求下，韦某还是拿下来了一小箱货车装...[详情]
16日下午4点20分左右，一位市民打进119火警报警电话。“我们这里有人家起火了，房子里面好像住的是老人家，不晓得人出来没有……”秀...[详情]
11月17日下午，绵阳市高新区石桥铺发生一起高空事故，一名通信工人在高空信号塔施工时被马蜂围攻，导致受伤被困。...[详情]
