1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
“让改革发展成果惠及更多群众，让人民生活更加幸福美满。”党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央不断推进改革惠民政策，广大人民生活持续改善：贫困人口减少6800多万，居民收入年均增长7.4%，社会养老保险覆盖9亿多人，基本医疗保险覆盖13.5亿人。民惟邦本，本固邦宁。坚持以人民为中心，“把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为一切工作的出发点和落脚点”。不忘初心——坚持以人民为中心全心全意为人民服务全心全意为人民服务，是我们党一切行动的根本出发点和落脚点，是我们党区别于其他一切政党的根本标志。——2013年12月26日，习近平在纪念毛泽东同志诞辰120周年座谈会上的讲...
3月30日晚，28岁的小伙小袁入住庐江县城一家宾馆，然而没过多久有人就发现他从宾馆3楼的电梯井摔落楼下身亡。小袁是不慎失足?还是另有隐情?目前辖区刑警及安监部门已介入调查。男子入住宾馆从三楼电梯井坠亡30日21:55，宾馆内有人报警称有男客从3楼电梯井口坠落。这位男客就是小袁。辖区警方及120赶到，发现小袁已死亡。据悉，小袁大约在当日21:30前后入住宾馆，警方初步推测其于21...[详情]
得知丈夫出轨，三门人阿英彻夜难眠。次日，她赶至宾馆捉奸，丈夫和小三被逮个正着。气昏头的她只想暴打小三，民警上前阻拦，她竟咬伤了民警。日前，三门法院对该起妨害公务案件进行了公开审理。38岁的阿英是一名幼儿园教师，丈夫陈某比她大4岁，夫妻俩有一个6岁的儿子，家庭生活还算幸福美满，而这一切都被丈夫出轨打破了。2月18日晚，阿英从他人处得知，丈夫陈某与别的女人在三门一家宾馆开房，她彻...[详情]
全面实施营改增，清理规范涉企收费，降低工商业电价……今年以来，国务院推出更大规模的减税降费举措...[详情]
@连云港发布2月2日消息，2月2日，江苏连云港警方就辖区宾馆内三名女子相约自杀一事发布进一步调查通报。...[详情]
