1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
连日来南方地区出现大面积强降雨，对人民 人身安全生产生活造成严重影响。 7月7日中午一点许，晴，武汉火车站。和其他上百辆出租车一样，李飞正在武汉火车站排着队等乘客。这是武汉连续多日出现特大暴雨后，他再一次来到这里。7月6日，因积水到可以划船而登上各家报纸头版头条的武汉火车站，如今，积水已消退得一干二净，仿佛一切未曾发生。武汉气象部门数据显示，从6月30日20时开始至7月6日10时，本轮降水已经累计降下560.5毫米，突破了武汉自有气象记录以来周持续性降水量最大值。连日的极端降雨，武汉城区出现严重内涝，中心城区多处严重渍水，交通体系几乎瘫痪，多个地铁站被雨水倒灌，地下车库被淹。...
动车组禁烟新规：可能终身禁止乘坐动车组见闻君近日获悉，从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。，动车组列车吸烟被处罚，除接受现有处罚外，还需持本人身份证到任一铁路客户服务中心签订协议书，方可再次购买动车组车票，再次违法吸烟者，终身禁止购买动车组列车(D字头，C字头，G字头)车票。也就是说第一次抓着你除了罚款外(500或20...[详情]
10月13日，65岁的陈贤妹来到与记者约定的广州市中山六路公交站，她不识字，也说不清自己所在位置，问了路人后，她打电话给记者，“这里有个邮局银行。在川流不息的车辆和人群中，她站得很直，一米四几的身高反而有些显眼。当天，距离佛山“小悦悦事件”正好五周年。2011年10月13日下午17时30分，佛山南海黄岐广佛五金城，两岁的女童王悦被一辆面包车两次碾压后又被一辆货车再次碾过，一则...[详情]
路遇城管人员执法，家住武汉市硚口区长丰街的刘先生拿出手机拍照，不料换来一顿围殴...[详情]
11月22日，一段名为“武汉城管找店家要烟”的视频在网上引起关注。...[详情]
