通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
随着广场舞的扩展，广场舞的队伍中，老年人占了很大的比例。在这些广场舞中不乏一些比较优秀的老年养生操，让老年人在欢快的音乐中不仅愉悦了心情而且锻炼了身体，那么对于一些肥胖的老年人，可以利用老年养生操来健身吗? 在做老年养生操的时候，要注意自己的身体变化，更要注意锻炼的时间。不要饭前锻炼，更不能刚刚吃饱后就马上去做锻炼，锻炼会造成低血糖对老年人的身体是非常不利的，但是如果吃得过...[详情]
武汉市城管委12日召开新闻通气会，发布《武汉市生活垃圾分类管理办法》(以下简称《办法》)。据悉，武汉市计划从7月1日起实施生活垃圾分类，对违规单位，最高处罚达5万元；对不分类的个人，将处50元—200元以内罚款。《办法》拟将武汉市生活垃圾分为可回收物、有害垃圾、厨余垃圾、其他垃圾四大类。其中，可回收物，表示适宜回收利用的生活垃圾，包括纸类、塑料、金属、玻璃、织物等；有害垃圾，表示《国家危险废物名录》中的家庭源危险废物，包括灯管、家用化学品和电池等；厨余垃圾，表示易腐烂的、含有机质的生活垃圾，包括家庭厨余垃圾、餐厨垃圾和其他厨余垃圾等；其他垃圾，表示除可回收物、有害垃圾、厨余...
记者从厦门铁路公安处了解到，涉嫌冒充铁路工作人员实施退票诈骗的关某近日在厦门落网。该犯罪嫌疑人今年以来流窜多地，在列车上冒充铁路工作人员，以查验车票为借口骗取旅客车票，再到售票处退票骗取退票费来牟利。5月20日上午9时许，一名中年男子来到厦门火车站北广场退票窗口，该男子手持两张身份证和厦门至长春的卧铺车票，声称自己是导游，要给他的两位客人办理退票手续。细心的工作人员发现这两张车...[详情]
在一次酒后，刘某在宿舍与工友发生争执被打伤。刘某被打伤，却被其工作的某制药公司以违反厂纪厂规为由，解除了用工合同。刘某先是提起仲裁，后对仲裁结果不服，故起诉到法院，认为公司无理由单方面辞退自己，需支付解除赔偿金。记者今日获悉，通州法院已经审结了该案，法院一审认定某制药公司系违法解除与刘某的劳动关系，判决制药公司支付刘某违法解除劳动合同赔偿金。2017年10月17日，刘某到某制药...[详情]
2018年9月17日13时许，周某燕向祁东县公安局玉合派出所报警：我被人诈骗了近五万块钱。...[详情]
犯罪团伙冒充政府民政部门或扶贫工作人员，以帮助被害人办理领取扶贫救助款、建档立卡手续或危房改造补助等为名实施电信诈骗。...[详情]
