体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
厦门截获百余蚂蚁中新网厦门2015年5月22日电(陈小玲 吴志平)5月21日，厦门检验检疫局邮件快件办工作人员在通过X光机扫描来自德国的进境邮件时，从监测屏幕上清晰看到，几盒整齐排列的玻璃试管中还隐约夹杂着不明小点，这不寻常的一幕，引起了工作人员的警觉。拆开邮件一看，赫然发现2个保鲜盒内装物是一只只活泼好动、乌黑发亮的活体蚂蚁。邮快办工作人员22日告诉记者，加上随后又在同一收寄件人另一邮件中截获一批蚂蚁。总计截获蚂蚁共有156只，数量之大为近年来所仅见。记者在现场看到，这些蚂蚁被独立分装在玻璃试管中，每个试管底部为液体，用棉花塞紧。有的玻璃试管中的蚂蚁经产卵甚而孵出小蚂蚁。...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
从国外走私蚂蚁的产业链中，蚁商数量并不多，更多的是数千消费宠物蚂蚁的群体。记者寻踪调查，历时一周，为您揭开一个“蚂蚁帝国”，佰佰安全网为你讲述宠物蚂蚁背后的故事。近日，成都海关查获一批试图“偷渡”入境的蚂蚁，记者后来得知，这些蚂蚁在德国汉堡包装寄出，经迪拜、首尔，准备在成都入境。谁是蚂蚁的收货方？千里迢迢买进这些蚂蚁做什么用？成都商报记者为此展开了调查。经记者调查，这批试图“...[详情]
太残忍了！这么热的天气，有父母竟然把刚出生的女婴丢弃在田里！...[详情]
6月5日，广东汕头，路边树下一个纸袋传出婴儿哭声。据目击者称，纸袋里有一名婴儿，草丛里的蚂蚁顺袋子爬到婴儿脸上、身上叮咬。...[详情]
