1.跑步机：比实地跑出更多距离 跑步机是家庭及健身房常备的器材， 而且是家庭健身器材中简单的一种， 是家庭健身器的很好的选择。跑步机， 其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆， 复使该枢杆向机体前下方延伸， 并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处， 在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮， 因此， 当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时， 该贴地滑轮将有助于使用者的施力， 具有折收省力， 撑持稳固的特点。 运动时， 跑步机上的电子表可说明你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差， 开始时以每次消耗100～200千卡为宜， ...
现在有各式各样的健身器材，然而并不是每一个健身器材都适合中老年人的，在这里提醒大家的是，请尽量少使用那些动作幅度大的健身器材，中老年人运动锻炼的时候一定要根据自已的体力状况来选择适合自已的健身器材。 老年人如何选择健身器材? 单杠和双杠、吊环之类的健身器材就不适合中老年人使用，这些器材需要耗费大量的体力，中老年人一定要结合自己的实际情况而去科学选择健身器材，以免发生脱臼和...[详情]
根据锻炼目的的不同，社区的健身器材可分为五类：锻炼心肺功能、锻炼速度和耐力、锻炼协调性和稳定性、锻炼灵活性和柔韧性、综合锻炼。陆一帆教授建议，老人应当以锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主。有三类健身器材比较适宜老人，它们是：锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器，提高灵活性的转轮。但锻炼时要把各个项目间隔开，可先做压腿训练10—15次，休息5分...[详情]
公园里那么多健身器材，并不是所有老年人都适合所有的健身器材锻炼,有些健身器材对一些特定的老年人群是有“禁区”的。那么公园有哪些适合老...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，如何选择适合自己的小区健身器材的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。双桥消防供图 华龙网发 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。接警后，双桥经开区公安消防大队的官兵立即赶往现场救援。在现场，消防官兵发现，由于右腿被卡在了一健身器材的空隙中，无法拿出，小女孩抽泣不断。面对这种情况，官兵们迅速展开救援，一边安抚小女孩的情绪，...
儿童安全 一直是人们关注的焦点，时值暑期，孩子们的安全成了家长最揪心的问题。随着人们生活水平的提高，健身已成为都市人生活中不可或缺的一部分。健身器材作为一项 公共场所的公益设施，如今已广泛“入住”到小区、公园、广场等地，给喜爱体育锻炼的人们提供了诸多便利。但近年来，有关健身器材伤人尤其是儿童的事件屡屡发生，很多都已成为潜在的“隐形杀手”。面对频频“咬人”的健身器材，市民需加强...[详情]
突如其来的“倒下” 头上缝了两针 2日上午十点多，70岁的来大伯在城河街沿河的一处市民健身点健身。用的是“上肢牵引器”，可是拉了没几下，杆子直挺挺地倒了下来！毫无防备的来大伯被这突如其来的“袭击”惊呆了，转身躲避已经来不及，杆子不偏不倚地撞到了他的头！ 断裂倒地的肇事器材 疼疼疼，一摸，后脑勺热乎乎的血正汩汩流出。他连忙去了区第一人民医院，做了检查还缝了两针。 受伤的来大伯...[详情]
在昆明各小区、公园，基本都安装了健身器材，方便市民锻炼身体，但市民对这些器材高强度的使用频率，也带来了维修滞后的问题。...[详情]
4月24日上午10点多，南京一名5岁男孩，把头伸进小区健身器材里，结果进去容易出来难，卡住了。...[详情]
