1.延缓衰老 研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难重重。例如搬行李，上厕所等。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。常参加力量训练的人可以把最佳状态保持到六十岁以上。 2.减少肥胖 肥胖是由于身体脂肪过度堆积。脂肪是人体储存能量的最佳途径。每克脂肪含有9卡热量，而且脂肪组织并不需要耗费能量。肥胖的根本原因是长期的...
想要有效的锻炼大腿肌肉力量，就要坚持每个星期至少练习一次，并且能够长期坚持，那么健身腿部力量训练技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，那么训练肺活量对长跑有好处吗？让佰...[详情]
1-4月，智能信息产品内销量保持高速增长，扩大信息消费有基础。智能信息终端产品加快普及。1-4月，计算机、彩色电视机和移动通信手持机内销分别达到1749.3万、2651.7万和15661.8万台，增速分别达到10.4%、16.7%和30.7%。CNNIC市场调查结果表明，智能手机网民在手机网民中占比已接近80%，用户新购手机时智能手机选购率达到72.8%。4月份上市手机新机型中智能手机占比达到86.2%，比3月提高8.8个百分点，智能内销量同比增长77%。在网络视频、IPTV、数字家庭应用的推动下，智能电视机销售量保持两位数增长，40%的用户选购电视机表示首选智能电视。智能信...
“那天，在红军小号前，在红军军旗前，总书记听完讲解后思考了许久。他对我们说，‘历史，往往在经过时间沉淀后可以看得更加清晰。回过头来看，古田会议奠基的政治工作对我军生存发展起到了决定性作用。’”回顾近4年前的情景，福建省古田会议纪念馆馆长曾汉辉记忆犹新。2014年10月30日，全军政治工作会议在福建古田召开。习近平总书记带领全体中央军委委员来到古田会议会址，向毛泽东雕像敬献花篮，...[详情]
一年一度的食品安全论坛，已经成为我国食品行业加强自律和相互交流的重要平台。6月29日，“第九届中国食品安全论坛”在北京举行，杭州娃哈哈集团有限公司董事长宗庆后在向大会提交的主旨发言中表示，让广大消费者吃得放心、吃得健康，需要食品经营企业和食品从业人员继续秉承“尚德守法”的共同准则，持之以恒地付出努力，并通过全社会的“共治”，最终达到“共享”的目标。宗庆后认为，“尚德”的第一要务...[详情]
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕...[详情]
近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。...[详情]
