根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精,尽量采用中等加工程度的米、面,主食搭配切忌单一,米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中,绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类,如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中含铁,吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果,在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
初步健身哑铃可以挑电镀的,不容易脱落脏手。至于哑铃的重量,原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合: 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合; 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合; 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合; 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 ...[详情]
发生烧伤后,伤员、消防队员及现场其他人员如何开展救他和自救,应该采取什么错施,下面佰佰安全网就来为大家总结一下烧伤初步急救方法普及。...[详情]
“孩子发烧做哪些初步检查”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
东省食品药品监督管理局11月25日晚发布信息称,11月20日至24日间,先后有多人在河源市“muse”酒吧饮酒后出现身体不适等症状,省食品药品监管局高度重视,立即研究部署调查处置工作,经对查扣的“法利雅调配威士忌”抽检,检出含有甲醇成分,初步判定相关产品为假酒,涉案的酒吧及标示运营商均已被查封。涉案酒吧初步查出假酒11月24日傍晚,广东省食品药品监督管理局在该部门政府网站和官方微信、微博同时发布消费提示,指出根据有关监测信息,标示为“菲朗氏调配威士忌”(标称生产商为:蓬莱市威亚德葡萄酒有限公司;标称运营商为:深圳威亚德酒业)和“法利雅调配威士忌”(标称生产商为:蓬莱市威亚德...
4月17日,龙岗立培学校的一名14岁女学生突然倒地,事发后,老师立即将其送往医院后抢救无效身亡。经检测,该女生为亚硝酸盐中毒。记者昨日了解到,龙岗警方初步怀疑该女学生为自杀。20日上午,记者与死者父亲龚先生取得了联系。龚先生告诉记者,事发时他正在外地开会,突然接到家里的电话,说女儿死了。龚先生连夜赶回深圳,从学校老师口中问不出任何情况,只知道是中毒了。“有些同学跟我说,我女儿...[详情]
青岛地铁工程建设指挥部办公室发布消息称,2019年5月27日下午17时40分许,由中铁二十局施工的地铁4号线沙子口静沙区间施工段发生坍塌,初步确定有5名施工工人被困,青岛地铁集团、崂山区迅速启动应急响应,第一时间指挥调度、全力救援。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故,给我们的生命财产造成巨大损失因此,佰佰安全网提醒您:当面对这些事故时,学会掌握一...[详情]
李克强在一楼饮用完3W咖啡后,径直上了二楼。随后,拉勾网创始人马德龙介绍了拉勾网的简单情况。他表示,“大众创业、万众创新,都要先靠就...[详情]
被称之为“金钱围猎场”的海天盛筵,亚洲最大的游艇、公务机、 奢侈品生活展会。目前正在筹划进军资本市场。...[详情]