1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
很多坏人经常在各种社交工具上偷窥并记录别人的手机号码，然后利用手机进行恐吓诈骗。那么恐吓电话是诈骗电话吗?下面就由小编带大家进入佰佰...[详情]
9日，市民张女士向记者爆料，位于自由大路宏泰商城二楼的鼎颐健身不知为何突然停业，令她感到气愤的是，就在健身俱乐部即将关门之前，业务员还在不断地做宣传，让大家办卡。8月5日关门 7月31日还在办卡9日中午，记者来到宏泰商城，十几位鼎颐健身俱乐部的会员聚集在宏泰商城楼下，准备找健身俱乐部的负责人讨要说法。张女士说，鼎颐俱乐部是2015年3月份开始试营业的，推出的优惠是年卡1399元，并赠送一年，张女士是首批办卡的会员。今年4月份，张女士又续办了卡，这次优惠更大，两年只需花费1000元。张女士说，今年8月5日，鼎颐健身俱乐部突然停业，但在停业之前，这家健身馆的业务员还在不断地让市...
“让改革发展成果惠及更多群众，让人民生活更加幸福美满。”党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央不断推进改革惠民政策，广大人民生活持续改善：贫困人口减少6800多万，居民收入年均增长7.4%，社会养老保险覆盖9亿多人，基本医疗保险覆盖13.5亿人。民惟邦本，本固邦宁。坚持以人民为中心，“把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为一切工作的出发点和落脚点”。不忘初心——坚持...[详情]
今天上午，记者从北京警方获悉，近日，网上一段“朝阳798和颐酒店一女子被强行拖拽”的视频引发社会广泛关注。北京警方高度重视，成立专案组全力开展工作。4月7日21时许，专案组在河南警方的大力配合下，在河南省许昌市将涉案男子李某(男，24岁，河南省人)抓获。目前，警方正在进一步工作中。涉事酒店回应 6日0时48分，如家酒店集团新浪官方微博发出第一篇声明，强调要调查真相。“今日，如...[详情]
2016年春晚已经落幕，然而春晚前被广泛吐槽的“猴赛雷”吉祥物却全程蒸发。...[详情]
全面实施营改增，清理规范涉企收费，降低工商业电价……今年以来，国务院推出更大规模的减税降费举措...[详情]
