有很多人却不会发力、不会正确姿势，这情况小则让你腰酸背痛以及负重量减低，重则伤及脊柱，不单止要跟健身运动说拜拜，还可能影响下半生，宜立即停止练习，去医院就诊，患病期间不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息，大部分是由于姿势错误或者杠铃太重造成的，好了之后要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习。 预防措施： 1、深蹲前进行有效的热身，比如先做一些徒手的深蹲，让膝关节分泌关节滑液，减少膝关节的摩擦。 2、在进行深蹲，避免膝盖过多的前移动作深蹲下蹲的时候，注意一下自己的膝盖是否前移。建议将重心放在脚掌的中后部位置，这样可以有效的减少膝盖的压力。 3、深蹲的时候，看看...
小球运动安全小知识： 1.做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。 2.按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况...[详情]
心悸心慌、胸闷气短是冠心病最常见的症状，如果患者出现这些症状，极有可能是患上了冠心病。 胸闷气短后背疼是怎么回事？冠心病是一种常见的心脏病，威胁着中老年人的生命和健康。也让家人为此担心。冠心病是可以治疗的，并且能彻底治好，不过需要的是方法，有个好的治疗方法是最重要的，我们看看专家是怎么说的。 近年来冠心病一直威胁着人类的健康，可是预防措施一直都不受重视，那么冠心病到底有什...[详情]
在中国使用婴儿背具的父母占少数，相比之下，美国有约81%的妈妈愿意使用婴儿背具。那么，婴儿后背包有什么功能呢？我们一起来看看吧!...[详情]
后背肋骨骨折的症状有哪些？后背肋骨骨折其实很常见，一旦发生工后背肋骨骨折需要尽早的治疗和护理，佰佰安全网对其讲解下。...[详情]
网络配图男子肩膀疼就在家烤电，结果烤了近5个月，越烤肩越疼，到医院检查为关节损伤。医生提醒：有病最好及时就诊，不要盲目在家自行治疗。50多岁的刘某，是一位小儿麻痹后遗症患者，肺部陈旧性肺结核，体质非常不好。去年9月，他感觉左肩关节疼痛，还伴有肿胀。因为行动不便，他就在家烤烤电、贴贴膏药。近5个月以来，左肩关节的肿胀和疼痛越来越重，影响了正常生活。近日，他来到哈尔滨市第五医院运动医学科就诊。主任医师房玉利接诊后，诊断其为左肩关节损伤。房玉利医生请科室主任韩延龙、核磁科主任李志奎主任会诊，根据专家们的建议多次修改治疗方案，最后决定为其行“左肩关节镜检、关节清理术”。在手术中，医...
钟小姐将自己心爱的包包拿去护理店送洗，在支付了不菲的清洗费后，回来拿包时却发现背带不见了。而店方起初不承认弄丢背带，后来表态愿意赔偿500元，对此钟小姐无法接受，于是向消保委求助。记者调查了解到，随着奢侈品维修、保养的需求越来越大，市场上相关行业蓬勃发展，但由于缺乏规范导致问题多多，收费无标准、维修无保障等情况屡遭消费者投诉。对此，消保委建议，消费者在对贵重物品护理时，可签订相...[详情]
女子耳朵长肉疙瘩。 很多爱美的女人喜欢去打耳洞，佩戴耳饰让自己看起来更美。但是，如果你是瘢痕体质，可别随意在自己身上“开口子”。近日，一四川籍女子来到重庆市肿瘤医院找医生求助，她的两个耳垂分别长了一个拳头大的“肉疙瘩”。据了解，该患者是瘢痕体质，两个“肉疙瘩”的起因竟是10余年前打了次耳洞。爱美女子打耳洞佩戴耳饰 耳垂却长出难看的“肉疙瘩” “医生，帮我把这两坨‘肉疙瘩’切了...[详情]
近日，家住九华的罗女士心情有些忐忑，几天前她回农村老家杀鸡时，从鸡肚子掏出一块拳头大小的肉疙瘩，有人说这可能是传说中的“鸡宝鸡黄”，...[详情]
6月13日上午，一名7岁男童家中玩耍卧室被反锁，孩子不小心从6楼坠下，所幸只是后背擦伤。佰佰安全网提醒，儿童坠楼事件频频发生，往往是...[详情]
